ÍNDICE
Capítulo 1: La semilla milagrosa
Capítulo 2: Cómo utilizar la chía para perder peso
Capítulo 3: Cómo utilizar la chía para mantener el peso ideal
Capítulo 4: Plan de entrenamiento, resistencia y energía con ayuda de la chía
Capítulo 5: Cocinar, comer y estar más sanos con la chía
Capítulo 6: Cada vez más sanos con la chía