ÍNDICE

INTRODUCCIÓN

PRIMERA PARTE. CÓMO RECORDAMOS

1. GUÍA BÁSICA PARA CREAR RECUERDOS

2. PRESTA ATENCIÓN

3. EN EL MOMENTO

4. MEMORIA MOTRIZ

5. LA WIKIPEDIA DE TU CEREBRO

6. QUÉ TE HA SUCEDIDO

SEGUNDA PARTE. POR QUÉ OLVIDAMOS

7. TUS RECUERDOS (DE LOS SUCESOS) ESTÁN EQUIVOCADOS

8. EN LA PUNTA DE LA LENGUA

9. NO OLVIDES RECORDAR

10. ESTO TAMBIÉN PASARÁ

11. OLVÍDALO

12. ENVEJECIMIENTO NORMAL

13. ALZHEIMER

TERCERA PARTE. MEJORAR O DETERIORAR

14. PONLO EN CONTEXTO

15. ESTRESADO

16. VE A DORMIR

17. PREVENCIÓN DEL ALZHEIMER

18. LA PARADOJA DE LA MEMORIA

APÉNDICE. QUÉ HACER AL RESPECTO

LECTURAS SUGERIDAS

AGRADECIMIENTOS

ACERCA DEL AUTOR

CRÉDITOS

PLANETA DE LIBROS