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Desconectar para reconectar
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  • Desconectar para reconectar

  • (1)
  • (2)
  • (3)
  • (4)
  • Índice
  • Preparado, listo, desconecta
  • Toma asiento
  • Desconectado
  • ¿Qué es la meditación?
  • La meditación: desacreditada, desmitificada y absolutamente factible
  • Cosas extrañas y maravillosas que pueden suceder
  • Desconecta y recarga
  • Sentarse es posible: los fundamentos
  • Hazlo fácil
  • La Sencilla Fórmula de la Meditación Directa
  • Qué «hacer» con los pensamientos
  • Acerca de tener paciencia con el proceso (y contigo mismo)
  • 15 meditaciones cotidianas
  • Sigue adelante
  • Otras formas de meditación
  • Otras prácticas a probar
  • El secreto definitivo de la meditación
  • Recursos
  • Agradecimientos



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Desconectar para reconectar · Toma asiento