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El arte de dejar ir
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El arte de dejar ir
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ÍNDICE
PRÓLOGO
Primera parte NO TE INVOLUCRES EN EXCESO
Primera parte NO TE INVOLUCRES EN EXCESO
Sé más desapegado en las relaciones
1 DÉJALO IR Y TU VIDA MEJORARÁ
2 DEJA EN PAZ A LOS DEMÁS
3 ES IMPOSIBLE CAMBIAR A LOS DEMÁS
4 ESTÁ BIEN QUE LAS PERSONAS SOLO CONOZCAN UNA PARTE DE TI
5 PUEDEN SER DE TU FAMILIA, PERO SON DIFERENTES A TI
6 CUANDO NO LO ENTIENDAS, DÉJALO IR
7 ESTÁ BIEN DISTANCIARSE EN LA OFICINA
8 NO TE AÍSLES, PERO TAMPOCO SEAS ELITISTA
9 NO VIGILES CADA MOVIMIENTO DEL OTRO
10 COMPROMÉTETE A OBSERVAR, NO A INTERVENIR
11 DISFRUTA TU TIEMPO A SOLAS
12 NO PUEDES HACER LO QUE NO PUEDES HACER
13 ACEPTA TU DESTINO
14 OPONTE AL REDUCCIONISTA ANÁLISIS DE COSTES Y BENEFICIOS
15 NO TE DEJES MANIPULAR POR LAS REDES SOCIALES
16 «SÉ HUMILDE, SÉ HUMILDE, SÉ HUMILDE»
17 DALE MÁS IMPORTANCIA AL BUEN HUMOR
18 DEJA DE LADO TUS SENTIMIENTOS
19 NO PERSIGAS A QUIEN SE VA
20 DEJA LOS ÉXITOS PASADOS EN EL PASADO
21 TEN CUIDADO CON LAS PERSONAS NEGATIVAS
Segunda parte NO TE PREOCUPES POR CADA DETALLE
Segunda parte NO TE PREOCUPES POR CADA DETALLE
Cómo dejar de lado la ansiedad, la impaciencia y la ira
22 SI NO PUEDES ESTAR SEGURO, DEJA DE PREOCUPARTE
23 DESARROLLA LA HABILIDAD DE OLVIDAR
24 RELÁJATE MÁS
25 QUÍTATE LA MÁSCARA DE «BUENA PERSONA»
26 NO TE COMPARES CON LOS DEMÁS
27 PREOCUPARSE POR LOS DEMÁS ES UNA CAUSA PERDIDA
28 VALORA LO QUE HACE DISTINTO A CADA UNO
29 NO TE SORPRENDAS POR LAS PROMESAS SIN CUMPLIR
30 «BUENO, ESTAS COSAS PASAN»
31 NO TE MANIPULES A TI MISMO
32 SI VAS A JUZGARTE, HAZLO CON TU «YO DEL PASADO»
33 OLVIDA LAS COSAS QUE HAS HECHO POR LOS DEMÁS
34 REFLEXIONA SOBRE TI MISMO CONSTANTEMENTE
35 DA LAS GRACIAS A QUIENES TE HAN APOYADO
36 NO PRESTES ATENCIÓN A LAS PEQUEÑAS DIFERENCIAS
37 APRENDE A CONVERTIR LAS EXPERIENCIAS DIFÍCILES EN HISTORIAS DIVERTIDAS
38 DEJA DE ARREPENTIRTE Y COMIENZA A REFLEXIONAR
39 DESHAZTE DE LAS COSAS QUE NO UTILIZAS
40 CEDERLO EN LUGAR DE TIRARLO
Tercera parte MODERA TODAS TUS REACCIONES
Tercera parte MODERA TODAS TUS REACCIONES
Prácticas que no te desanimarán
41 NO TE LO TOMES TODO AL PIE DE LA LETRA
42 DECIDE CUÁNDO DEBES BLOQUEAR LA INFORMACIÓN
43 NO TE ATIBORRES DE INFORMACIÓN
44 NO DUDES CON TANTA FACILIDAD
45 ADMITE CON DIGNIDAD QUE NO SABES ALGO
46 «VE MÁS DESPACIO, VE MÁS DESPACIO, VE MÁS DESPACIO»
47 SÉ CONSCIENTE DEL DESPERDICIO
48 NO TE INVOLUCRES EN COSAS QUE NO TE CONCIERNEN
49 EXPRÉSATE CON SENSATEZ
50 HAZ UNA PAUSA ANTES DE CONTESTAR
51 VE MÁS DESPACIO
52 NO DEJES QUE LA TRISTEZA PERMANEZCA CONTIGO
53 «¡VAYA, QUÉ MEZQUINO PUEDO SER!»
54 LLEVA UNA VIDA INDEPENDIENTE Y PLENA
55 INTENTA VER LAS COSAS DESDE UNA PERSPECTIVA DISTINTA
56 RECUERDA EL REFRÁN «EL QUE POCO SABE, MUCHO REPITE»
57 TEN PRESENTE LA MÁXIMA «A CADA UNO, LO SUYO»
58 NO ESPERES DEMASIADO
59 SUMÉRGETE EN LA TAREA QUE TIENES ENTRE MANOS
60 TUS CIRCUNSTANCIAS PERSONALES NO SUELEN INTERESAR A LOS DEMÁS
61 NO TE DEJES LLEVAR POR LAS TENDENCIAS
Cuarta parte NO DESPERDICIES TU ENERGÍA
Cuarta parte NO DESPERDICIES TU ENERGÍA
Formas de evitar complicarte la vida
62 MIRA EL LADO POSITIVO
63 NO TE QUEDES ATRAPADO EN UN CICLO SIN FIN
64 CONFÍA EN TU PROPIO ENFOQUE
65 PON EMPEÑO EN TU PAPEL
66 HAZ UN PEQUEÑO CAMBIO TODOS LOS DÍAS
67 «AQUÍ Y AHORA, ESTA VERSIÓN DE TI»
68 «EL CAMBIO ES LA LEY DE LA VIDA. QUIENES SOLO MIRAN EL PASADO O EL PRESENTE ESTÁN DESTINADOS A PERDERSE EL FUTURO»
69 EL TRABAJO ES FLUIDO Y DINÁMICO
70 NO DEJES LAS COSAS PARA MAÑANA
71 POTENCIA TUS FORTALEZAS
72 NO FUERCES LAS COSAS NI CONTIGO NI CON LOS DEMÁS
73 DEJA DE LADO «PORQUE ES HOMBRE» Y «PORQUE ES MUJER»
74 CALIFICACIONES ACADÉMICAS ≠ CUALIFICACIONES LABORALES
75 EVITA TOMAR DECISIONES POR LA NOCHE
76 NO PIERDAS LA ESPERANZA EN TI MISMO NI TE DES DEMASIADA IMPORTANCIA
77 ALÉJATE DE LAS DESGRACIAS
78 EVITA CONGRACIARTE CON LOS DEMÁS
79 REDUCE TUS OPCIONES
80 PROTÉGETE DE LA FATIGA TRAS EL COMBATE
81 MEJORA TU PLANIFICACIÓN
Quinta parte NO LO VEAS TODO EN BLANCO O NEGRO
Quinta parte NO LO VEAS TODO EN BLANCO O NEGRO
Ideas para llevar una vida más tranquila
82 NO EXISTE LA FORTUNA NI LA DESGRACIA
83 LAS COSAS NO SON BUENAS O MALAS POR NATURALEZA
84 TODAS TUS DECISIONES SON CORRECTAS
85 BLOQUEA LAS VOCES DE LOS DEMÁS
86 EL ARREPENTIMIENTO NO ES MÁS QUE UNA ILUSIÓN
87 UN FRACASO ES POCO MÁS QUE UN TROPEZÓN
88 LENTO Y SEGURO SE GANA LA CARRERA
89 ELEVA TUS SUEÑOS, EN VEZ DE AFERRARTE A ELLOS
90 TÓMATE UN DESCANSO, EN ESPECIAL CUANDO ESTÉS OCUPADO
91 NADIE ES «NORMAL»
92 NO MENOSPRECIES A LOS DEMÁS. NI SIQUIERA EN LA VICTORIA
93 APAGA LA CHISPA DE CONFLICTO
94 NO TE GANARÁS LA SIMPATÍA DE NADIE SOLO CON LA LÓGICA
95 DEBES ESTAR DISPUESTO A CEDER UN POCO
96 «TODAS LAS COSAS PROVIENEN DE LA NADA»
97 BUSCA TU MISIÓN PERSONAL EN TU INTERIOR
98 VIVE CON LIBERTAD Y FACILIDAD
99 HAZLO LO MEJOR QUE PUEDAS
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