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Índice
Prólogo
Agradecimientos
Introducción
PRIMERA PARTE
1 El centro de nuestras vidas
2 El poder del mindfulness
3 Atención relacional
SEGUNDA PARTE
4 El juego de la culpa
5 ¿De dónde partimos?
6 Que no se interrumpa la conexión
TERCERA PARTE
7 Afrontar lo que importa
8 Agilidad emocional
9 Mejorar la empatía y la resiliencia interior
10 Cómo sacar a debate un problema sin provocar una discusión
11 Si quieres algo, pídelo
CUARTA PARTE
12 El flujo del diálogo
13 Vadear los rápidos
14 Conclusión
Compendio de principios
Frases útiles para mejorar la comunicación
Notas
Glosario
Otros recursos
Índice de ejercicios por temas
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