Tantra -

AnonymousUser

Index

Tantra

(1)

(2)

(3)

Índice

Ejercicios y prácticas

Ejercicios y prácticas (1)

Introducción

Primera Parte ENTRAR EN EL MUNDO DEL TANTRA

1 ¿Qué puede aportarte el tantra?

Ejercicio: ¿Te dejan vacío tus experiencias?

Práctica: Meditación de la intimidad inocente

2 La historia del tantra

3 Encuentra el tantra adecuado para ti

4 Desarrolla una práctica tántrica diaria

Práctica: Meditaciones tántricas en la respiración

Práctica: El tandava

Segunda Parte LOS PRINCIPIOS BÁSICOS DEL TANTRA

5 Principio 1: todo es sagrado

Práctica: Ofrenda a la Divinidad

Práctica: Mirarse a los ojos

6 Principio 2: el deseo es un camino hacia la divinidad

7 Principio 3: utiliza la polaridad para alcanzar la unidad

Ejercicio: Terapia Gestalt para la unión interior

Ejercicio: La escala de la polaridad Shiva-Shakti

Ejercicio: Jugar con la polaridad

Práctica: El círculo de luz

8 Principio 4: sublima la energía sexual

Práctica: Sublimar las emociones

9 Principio 5: la transfiguración

Práctica: La transfiguración

10 Los principios del tantra curativo

Tercera Parte EL VIAJE TÁNTRICO

11 Abre tu corazón

Práctica: Escucha a tu corazón

Ejercicio: Elegir amigos, amantes y comunidades que te apoyen

Práctica: Meditación de Atisha para el corazón y para amarse a uno mismo

12 La sanación sexual

Ejercicio: Sanar los deseos oscuros

Ejercicio: Entender los mensajes

Práctica: Meditación taoísta de la «sonrisa interior»

Práctica: Baño solar genital

Práctica: La revelación genital

13 El despertar de la energía sexual

Práctica: Meditación Shakti

Práctica: Sonorizaciones de la Shakti

Práctica: El despertar de la energía sexual

14 El despertar de la energía de todo el cuerpo

Ejercicio: ¿Cómo es tu energía?

Práctica: El masaje de los cinco elementos

Ejercicio: ¿Qué tipo de amante eres?

15 El arte del orgasmo tántrico

Práctica: La meditación de darse placer a uno mismo

16 La relación consciente

Ejercicio: La situación de tu relación actual

Práctica: Rezos sencillos

Práctica: Vientre contra vientre, la esencia de la intimidad

17 Del karma al dharma

Práctica: Magia del sexo, elevar la energía intencionadamente

Conclusión ¿Cómo puede el tantra servir al mundo?

Bibliografía y lecturas recomendadas

Cursos y escuelas

Sobre la autora

In this book: Content of the Book
My notes
My highlights

Settings

Font:

Text size:

Aa Aa
Reset text size

Background color:

Aa Aa Aa Aa

Interface language:

Bookmarks

Highlights

Notes

Facebook
Twitter
LinkedIn
Dictionary
Wikipedia

1

Tantra ·