Introducción
Nuestro indomable universo interior

Nuestro mundo interior es un universo creativo, expresivo y profundamente inteligente que nos guía en todo momento. Pensemos en cada sistema biológico como una galaxia, en cada órgano como un planeta y en cada respiración como una circulación de la fuerza vital sagrada que nutre el todo. Imaginemos que el instinto es cíclico como la luna: algunos días sentimos su presencia con intensidad; otros, parece lejano, pero siempre está ahí, vigilante, mientras transitamos la senda indómita del alma. Imaginemos, además, que nuestro corazón intuitivo es como un sol: una presencia cálida e incondicional, el centro del universo interior que nos sostiene, guía, ama y conecta con el aquí y el ahora. Vislumbremos en las percepciones psíquicas que recibe la mente a las estrellas, algunas más brillantes que otras, pero todas ellas valiosos cuerpos celestes repletos de información que avivan nuestra llama interior al abrirnos a nuevos pensamientos, ideas y revelaciones.

Así es el universo interior, la magia infinita de nuestro ser. Cuanto más profundicemos en nuestra autoconciencia intuitiva, más nos empaparemos de la sabiduría indómita del corazón, la fuerza inconcebible del alma, la inteligencia sensual del cuerpo y la complejidad maravillosa de la mente.

¿Qué significa vivir desde la intuición? Que se nos invita a prestar atención de forma consciente a la inteligencia interior y a dejarnos guiar por ella. De eso trata este libro. La sabiduría que llevamos dentro quiere hablarnos todo el tiempo. De nosotros depende conectarnos con ella, escucharla y honrarla.

Vivir de acuerdo con la intuición es muy liberador y nos permite tomar las riendas de nuestro paso por el mundo. La intuición nos pide que renunciemos a lo que no es para nosotros y confiemos en lo que sí. Nos llama a soltar la necesidad de controlarlo todo y abrazar el acto de la cocreación. Escucharla es reemplazar la resistencia por la armonía. Es buscar la verdad por encima de la perfección o de tener razón. Es permitir que la sabiduría amorosa y muda que llevamos dentro nos guíe por el camino de la vida. La ruta es imperfecta, desordenada y desconocida, pero también es un sendero extraordinario, pleno y abundante que vale la pena recorrer.

El corazón, donde reside la intuición, nos mueve hacia todo lo que nos hace bien, el instinto nos aleja de lo que no nos conviene y el cerebro, nuestra gran fuente de inspiración, nos abre a la sabiduría creativa. Estas tres guías hacia la sabiduría —instinto, intuición e inspiración— ocupan un lugar único en el cuerpo, la mente y el espíritu. Entender cómo cada una de ellas nos señala el camino que nos conviene seguir nos ayuda a descubrir una faceta nueva y profunda de la introspección. Por más que la sabiduría interior parezca invisible, tenemos que aferrarnos a la certeza de que es una fuerza viva, tangible, presente y accesible.

Cómo surgió este libro

Siempre me interesó la idea de adquirir herramientas que me ayudaran a tener más control sobre mi propia vida. Soy una persona muy intuitiva que se empecina en ser independiente, por lo que decidí acudir a todos los maestros posibles para aprender a vivir mi verdad según lo que me dictara el alma. Así, consulté con chamanes y guías espirituales, atravesé transformaciones radicales de la mano de sanadores holísticos, contacté con mis vidas pasadas y me adentré en el plano astral. Fui a ver a muchos médiums, videntes y gurús intuitivos que me enseñaron a canalizar la información del Espíritu a mi manera, estudié el sistema de chakras y enseñé a otros a sanar los suyos, me conecté con mis antepasados indígenas canadienses, me hice amiga de las partes más profundas de mi sombra y mamé todo el conocimiento espiritual que pude. Comparto esto con vosotros para que sepáis que me sumergí en las profundidades del trabajo espiritual y que probé de todo: este vasto recorrido, sumado a la empatía que supe cultivar, son grandes aliados a la hora de guiaros hacia vuestra propia transformación interior.

Hace más de catorce años que me dedico a escribir sobre bienestar y espiritualidad, por lo que canalicé esta experiencia en cientos de artículos para Cosmopolitan, Grazia, Collective Hub, Good Health, Body+Soul, Real Living, Thrive Global y muchas otras revistas impresas y digitales. Me encanta investigar sobre un tema hasta que lo conozco tan a fondo que cobra vida dentro de mí.

Además, tengo la bendición de ser una médium psíquica clarividente. Recibo percepciones del Espíritu, sobre todo a través de mis sentidos internos de la vista y el oído, y cuento con el don de conversar con mis seres queridos difuntos. Poco después de cumplir los cuarenta, me di cuenta de que poseía habilidades psíquicas muy desarrolladas gracias a las cuales podía ayudar a otros que se sintieran atascados, confundidos o perdidos, en especial a quienes anhelaban encontrar un mayor propósito en la vida. Tras acudir a distintos mentores para perfeccionar estas habilidades, comencé a tirar las cartas del oráculo y el tarot a mis amigos y, más adelante, a clientes de todo el mundo. También ofrezco acompañamientos personalizados a quienes desean vislumbrar su propósito con mayor claridad y obrar en consecuencia. Por otro lado, guio meditaciones para ayudar a despejar bloqueos, grabo meditaciones para Insight Timer y coordino grupos de meditación destinados a personas que buscan sanar alguna herida o recibir inspiración. También soy reikista certificada en los niveles I y II, lo que amplió mi comprensión de la naturaleza de la energía: cómo se mueve, sana, transforma y transmuta.

Las ideas centrales de este libro surgieron de una forma hermosa e inesperada en un momento de inspiración que no puedo comprender del todo, pero que nunca olvidaré. Una tarde, unos meses después de comenzar a adentrarme en las profundidades del mundo interior, estaba sentada en mi amado escritorio, escribiendo sobre la intuición en las redes sociales. En pleno rapto creativo y deseosa de evitar las repeticiones, usé distintas palabras que me sirvieran como sinónimo de «intuición», como «instinto», «sexto sentido» y «tercer ojo». Cuando terminé, comencé a leer las reflexiones en voz alta, pero me detuve a mitad de camino. Un conocimiento emanó de mi cuerpo: surgió una comprensión profunda y de repente supe con magnífica claridad que mi instinto visceral, mi intuición sincera y mi inspiración psíquica eran tres formas completamente distintas de expresar la sabiduría interior. La diferencia entre ellas era palpable. Sentía su energía arremolinarse en mí.

Después de muchísima investigación, logré entender estos conceptos de tal manera que pudiera transmitirlos con facilidad a los demás. Me invadió una curiosidad infinita, que me empujaba a formular preguntas: ¿qué hacía cada una de estas guías? ¿Sonaban distinto? ¿Eran tangibles? ¿Cuál era su origen? ¿Cómo podía hacer que esas voces internas fueran más claras?

Esta nueva forma de entender la sabiduría interior me resultaba fascinante. Me dispuse a desentrañar si lo que se me estaba revelando tenía su correlato en el mundo real. Para mi sorpresa, todo lo que descubrí, ya sea a través de los libros mencionados en la bibliografía o de una inspiración espontánea y espiritual, da cuenta de que sí, de que la información que recibí es certera.

En ese primer momento, el sabio mundo interior se me presentó como tres luces pulsantes, llenas de información y amor, dentro del cuerpo: una en el vientre, otra en el pecho y la tercera en el cerebro. La fogata ardiente, el corazón efusivo y la cabeza receptiva. El vientre palpitaba con una sabiduría enraizada en el presente, el pecho con una guía expansiva y el cerebro con una conexión espiritual. Cuanto más investigaba, más se desplegaban estas luces y me guiaban hacia la comprensión más asombrosa de mi universo interior.

Si bien he volcado mente, corazón y espíritu con devoción infinita en estas páginas, estoy convencida de que el mérito de este libro corresponde al ángel o musa que aquel día dejó caer esa asombrosa sabiduría en mi regazo. Doy gracias por ese portal que me cambió la vida y me condujo hacia una autoconciencia más profunda. Me complace compartir ese recorrido con vosotros.

Qué atesoran estas páginas

Como mentora, médium y maestra, tengo el privilegio de guiar de forma intuitiva a muchos clientes en sus caminos espirituales. Al acompañarlos en su crecimiento y transformación, descubro lo que les impide escuchar y confiar en su sabiduría. He visto con mis propios ojos cómo las personas se abren a una nueva vida cuando entregan estos bloqueos y los sanan, cuando por fin son capaces de confiar y honrar los anhelos profundos del alma. Esta es una parte fundamental de mi propósito: acompañar a otros es un gran honor para mí. Toda esta experiencia me ha ayudado a dar forma al libro y me permite garantizar que lo que comparto aquí sea aplicable a las situaciones cotidianas del mundo real.

La primera parte de este libro ofrece una mirada holística y renovada sobre la sabiduría interior y sobre cómo esta cobra vida en nuestro ser. Cada guía hacia la sabiduría —instinto, intuición e inspiración— recibe información del interior y el exterior en todo momento, a fin de brindarnos la orientación que necesitamos. Las tres trabajan de forma independiente y, sin embargo, están interrelacionadas. En este sentido, es esencial comprender la naturaleza inherente de las guías a fin de llegar hacia la experiencia más profunda posible de nuestro ser y vivir con plenitud.

A pesar de que la intuición es solo una parte del todo, junto con el instinto y la inspiración, en este libro hago hincapié en la importancia de vivir de forma intuitiva. El instinto nos protege, la inspiración nos encuentra, pero la intuición es la que nos guía hacia una vida de verdad, magia y felicidad. Si queremos gozar de todo lo que la vida tiene para ofrecernos, tenemos que tomar la decisión consciente de seguir a la intuición.

La segunda parte de este libro detalla un proceso de seis pasos que nos dará la confianza para tomar las riendas de nuestra propia vida de la mano de la autoconciencia. Veremos cómo respirar, renunciar a nuestros apegos, conectarnos con el espíritu, confiar en nuestros dones, honrarlos y cuidarnos en forma consciente a fin de entablar una relación más profunda con nosotros mismos. Estos pasos vienen acompañados de una serie de ejercicios versátiles que podemos llevar a cabo donde sea que vayamos y nos ofrecen una forma de comprender a nuestras guías interiores y abrirnos a ellas por completo.

Las ideas centradas en el corazón que detallo en estas páginas están respaldadas por descubrimientos científicos impresionantes que nos brindan una comprensión moderna de la sabiduría antigua que corre por nuestras venas: los campos de energía, la respiración, las vías neuronales y mucho más.

De una manera u otra, he volcado en este libro todas las inspiraciones sutiles y profundas que recibí a lo largo de mi recorrido personal, los rituales y hábitos que puse en práctica, los pasos fáciles e incómodos que tuve que dar en el camino, la espiritualidad sublime, la ciencia asombrosa y todo lo que fue fortaleciendo mi conexión con mi yo intuitivo.

Desde el corazón: algunos consejos para comenzar el viaje

Conocer nuestro yo verdadero es un trabajo para toda la vida. Algunos días, el camino es más pedregoso; otros, la serendipia nos acompaña con dulzura. Habrá quien te desaconseje seguir tu sabiduría interior, tu sagrada fuerza vital, la valentía de tu magia o la audacia de tus sueños. Hónralas de todos modos, con todo tu corazón. Es común que se nos anime a esforzarnos, a abrazar el pensamiento lógico y buscar las respuestas afuera. Estamos rodeados de un sinfín de opciones, direcciones, ideas y especialistas que dicen conocer qué es lo mejor para nosotros. Pero nos hemos olvidado de que ya lo sabemos.

Como señaló Bronnie Ware en su libro De qué te arrepentirás antes de morir, de lo que más se arrepienten las personas que están a punto de morir es de no haber tenido el coraje de vivir una vida fiel a sí mismas en vez de seguir la vida que otros esperaban de ellas.1 Por eso, confía en ti, dulce alma antigua. Confía en que tienes toda la sabiduría y las respuestas dentro del corazón. Confía en que sabes lo que necesitas. Confía en que conoces el camino. Confía en que todo lo que has vivido te ha hecho llegar hasta aquí.

Te recomiendo que, al leer este libro, hagas los ejercicios y rituales en un cuaderno, a fin de llevar estas enseñanzas a tu propia experiencia. Cuanto más te comprometas con los procesos que aquí detallo, más repercutirán en todos los aspectos de tu vida. Toma notas de tu recorrido con constancia, honestidad y vulnerabilidad. Si sientes que has escrito algo demasiado crudo y no quieres arriesgarte a que nadie más lo lea, arranca y quema las páginas.

Las meditaciones de este libro son una gran manera de ir más allá de las palabras y sentir el mundo invisible. No hay una forma perfecta de meditar, así que opta por lo que más te sirva. Busca un espacio en el que te sientas a gusto, intenta abrir la mente y deja que todo fluya. Si, al meditar, notas que algo te incomoda, repite: «Pido que solo me acompañen seres de amor incondicional y luz, y que ellos limpien mi energía y la de lo que me rodea de todo lo que no sea de mi ser o para mi bien». Cuando hayas terminado, concluye con una oración y termina con un «así es», para saber y sentir que tu plegaria ya ha recibido la respuesta que más necesitas. Durante al menos treinta minutos después de una meditación intensa, evita todas las pantallas y las situaciones sociales concurridas, ya que estas interfieren con la conexión, sensación de paz y alta vibración lograda. Quizá sientas ganas de llorar o tranquilidad, quizá te notes frágil o quizá te abrumen las emociones. No te inquietes. Deja que todo fluya. Poco a poco, vuelve al mundo. Come un bocadillo saludable, camina con los pies sobre el césped, báñate, dúchate o estira el cuerpo siguiendo lo que te indica la intuición para conectarte con el presente.

Unas palabras de agradecimiento

En este libro, te adentrarás en tu interior de manera segura, transformadora y amorosa a fin de aprender a vivir desde tu verdad con mayor valentía y compasión. Cuando llegues al final, sabrás sin lugar a duda cómo habla tu sabiduría, de dónde proviene, por qué tus guías internas son tus consejeras y compañeras más fiables y cómo seguir el camino que te marcan de la manera más auténtica y desinhibida posible.

El mundo necesita guerreros más intuitivos y conscientes de sí mismos. Gracias por atender la llamada de tu alma. Ahora, sumerjámonos en el universo indomable que llevamos dentro.

Kris

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