Índice
NUTRICIÓN ENERGÉTICA PARA LA SALUD DEL HÍGADO
Sobre hun, el espíritu del hígado
Ubicación del hígado
El hígado, despensa del cuerpo
Hígado y somatizaciones
Hígado y dolor de cabeza
Hígado, tendones y movimiento
Los signos de las uñas y cabello
El hígado y los ojos
El hígado, las emociones y el alma
El hígado y los órganos sexuales
El hígado y la zona del pecho
El hígado y la cabeza
El diafragma
La importancia de lo que comemos
Afonía y carraspeos
Movilizar para desbloquear
El hígado, regulador energético corporal
Se puede tener deficiencia de sangre sin tener anemia
Pérdidas de sangre por la menstruación
La piel y el hígado
Calor húmedo
El hígado y el insomnio
El hígado y los calambres musculares
El hígado y el problema de las pantallas luminiscentes
El hígado y los problemas del periodo femenino
El equilibrio entre sustancia (yin) y energía (yang) fundamental para el bienestar y la salud
La calvicie
La deficiencia de sangre es más frecuente entre las mujeres que entre los hombres
¿Qué debemos comer para nutrir la sangre del hígado?
Tratamiento de la deficiencia de sangre en el hígado
Alimentos a evitar
Los sabores y el hígado
Las saunas
Los ayunos
Horarios de máxima y mínima actividad hepática
Los ciclos estacionales y su influencia en el hígado
Tónicos especiales para el hígado
Tonificar «el bazo» chino
Platos que podemos cocinar para tonificar el hígado
El hígado, regulador del libre flujo de qi en el cuerpo
El miedo
Los dientes
Adicciones y estancamiento de qi de hígado
Posibles consecuencias de la contracción hepática
Causas alimentarias del estancamiento de qi en el hígado
Qué debemos tomar para liberar el bloqueo de qi en el hígado
Hábitos para mejorar el estancamiento en el hígado
El «viento de hígado»
Insuficiencia biliar y piedras en la vesícula
Tablas: alimentos para el hígado según su calidad y su temperatura