Buy
Bookshop
Transforma tu salud
AnonymousUser

Index

  • Transforma tu salud

  • (1)
  • Transforma tu salud
  • Transforma tu salud (1)
  • Transforma tu salud (2)
  • Nota del autor
  • Introducción
  • Introducción
  •     La medicina del futuro
  • 1. Los dos cerebros
  • 1. Los dos cerebros
  •     ¿Cuándo empiezan las bacterias a desempeñar la función de directoras de orquesta?
  • 2. El ciclo menstrual
  • 2. El ciclo menstrual
  •     El ciclo menstrual normal
  •     ¿Por qué tengo trastornos menstruales y cómo puedo solucionarlos?
  •     El síndrome premenstrual o dismenorrea
  •     La menopausia
  •     Los elementos clave para mejorar los niveles de estrógenos, progesterona y serotonina
  • 3. La progesterona
  • 3. La progesterona
  •     Las funciones de la progesterona
  •     Sabrás que te falta progesterona si...
  •     ¿Por qué me falta progesterona?
  • 4. Los estrógenos
  • 4. Los estrógenos
  •     ¿Qué hacen los estrógenos?
  •     Sabrás que tienes exceso de estrógenos si...
  •     Los hombres y los estrógenos
  •     La fabricación de estrógenos: el dedo
  •     La fábrica de estrógenos se llama aromatasa
  •     ¿Qué acelera la aromatasa?
  •     Los probióticos que mejoran la sensibilidad a la insulina
  •     Más omega-3 (EPA y DHA)
  •     Las bacterias de la boca y el intestino
  •     Los cereales con gluten
  •     El cortisol
  •     Los xenoestrógenos
  • Alimentos y tóxicos que hay que evitar porque hacen aumentar el nivel de estrógenos
  •     Alimentos y tóxicos que hay que evitar porque hacen aumentar el nivel de estrógenos
  •     Los tóxicos
  •     Los transportadores de los estrógenos
  •     Los receptores de los estrógenos
  • 5. El hígado: la madre del cordero
  • 5. El hígado: la madre del cordero
  •     Fase 1
  •     Fase 2
  • 6. El estado de la microbiota intestinal: la clave para eliminar los estrógenos
  • 6. El estado de la microbiota intestinal: la clave para eliminar los estrógenos
  •     Las enzimas que boicotean tu salud
  •     Equilibra el intestino
  • Epílogo
  • Anexos
  • Menú semanal y recetas para la menopausia
  • Menú semanal y recetas para la menopausia (1)
  • Menú semanal y recetas para aumentar la progesterona
  • Menú semanal y recetas para aumentar la progesterona (1)
  • Menú semanal y recetas para frenar la aromatasa
  • Menú semanal y recetas para mejorar los estrógenos (menú omnívoro)
  • Menú semanal y recetas para mejorar los estrógenos (menú omnívoro) (1)
  • Menú semanal y recetas para mejorar los estrógenos (menú vegetariano)
  • Menú semanal y recetas para mejorar los estrógenos (menú vegetariano) (1)
  • Menú semanal y recetas para equilibrar la glucoronización
  • Menú semanal y recetas para equilibrar la glucoronización (1)
  • Menú semanal y recetas para equilibrar la metilación
  • Menú semanal y recetas para equilibrar la metilación (1)
  • Menú semanal y recetas para equilibrar la sulfatación
  • Menú semanal y recetas para equilibrar la sulfatación (1)
  • Menú semanal y recetas para la salud intestinal
  • Menú semanal y recetas para la salud intestinal (1)
  • Agradecimientos
  • Bibliografía
  • Sobre este libro
  • Sobre Xevi Verdaguer
  • Créditos
  • Créditos (1)
  • Nota
  • Nota (1)



  • In this book: Content of the Book
    My notes
    My highlights

Settings

  • Font:
  • Text size:
    Aa  Aa
    Reset text size
  • Background color:
    Aa Aa Aa Aa
  • Interface language:

Bookmarks
Highlights
Notes
  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Dictionary
  • Wikipedia

1
Transforma tu salud · Sobre Xevi Verdaguer