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Somos la leche (edición revisada y actualizada)
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Index

  • Somos la leche (edición revisada y actualizada)

  • (1)
  • Somos la leche
  • Somos la leche (1)
  • Somos la leche (2)
  • PRÓLOGO
  • LA GRAN AVENTURA
  • ¿CÓMO ME PREPARO?
  •     Vamos a por la teórica
  •         ¿Tengo que preparar el pecho?
  •             Tus pechos: únicos y diferentes
  •             ¿Cómo funciona el pecho? Externo
  •             ¿Cómo funciona el pecho? Interno
  •         El saber no ocupa lugar
  •             Observando se aprende (Los grupos de apoyo)
  •             Yo lo quiero intentar
  •         ¿Qué puedo necesitar?
  •             ¿Ropa de lactancia?
  •             ¿Gadgets de lactancia?
  •             Cosas importantes de verdad
  •         Cosas que dan miedo
  • DE LA TEORÍA A LA PRÁCTICA
  •     El parto y la primera cita
  •         El parto, cesárea… nacimiento
  •         El primer encuentro
  •         Las horas posteriores
  •         El calostro es leche
  •         Tetasutra
  •         Qué puedo esperar: dolor, subida de leche
  •         Lo uso o no lo uso
  •         Que no sea como el metro en hora punta
  •         ¿Qué puedo hacer para que todo vaya bien?
  •         El papel del padre o la pareja
  •     Nos vamos a casa
  •         En casa
  •         Dudas de lo más comunes
  • ¡LA LECHE!
  •     Leche de transición
  •     (Algunos) componentes de la leche materna
  •     Beneficios, el bonus track
  •     Diferir la lactancia
  •     Cuando no puedes dar el pecho en exclusiva: lactancia mixta
  •     La leche se corta y cien mitos más
  •     La Guerra de las Madres
  • MI BEBÉ
  •     Conociendo a tu bebé
  •         Estados del bebé
  •         Señales de hambre
  •         Aumentos de demanda
  •         El crecimiento del bebé amamantado y los malditos percentiles
  •         Etiquetas vendo
  •     Señales de alerta o situaciones normales
  •         Mi bebé no gana peso
  •         Mi bebé está amarillo
  •         Mi bebé rechaza el pecho
  •         Mi bebé se duerme al pecho
  •         Mi bebé se despierta mucho
  • AMAMANTAR NO DEBE DOLER
  •     ¿Por qué me duele?
  •     Las aventuas de madres lactantes
  •         Grietas
  •         Obstrucciones
  •         Mastitis
  •         Isquiema del pezón
  •         Puntos en el pezón
  •         Absceso mamario
  •     No tengo leche
  •         ¿Hay madres que no tienen leche?
  •         Causas y soluciones
  •         No todo es la leche
  • LOS MESES PASAN Y LOS BEBÉS CRECEN
  •     De los 5 a los 15 días de vida
  •     De los 15 a los 30 días
  •     Del primero al segundo mes
  •     Del segundo al tercer mes
  •     Vamos a por el tercero
  •     De los 4 a los 5 meses
  •     De los 5 a los 7 meses
  •     De los 8 a los 9 meses
  •     De los 9 a los 12 meses
  •     De los 12 a los 24 meses
  •     24, 30, 60 meses
  • LA VUELTA AL TRABAJO REMUNERADO, ORGANIZACIÓN AL PODER
  •     ¿Se puede?
  •     Quién, cuándo, cuánto
  •     Del envase original a las imitaciones
  •     Sacaleches
  •     Hacer un banco de leche casero
  •     CMLM (carnet de manipuladora de leche materna)
  •     ¿Hasta cuándo?
  • LA VIDA DE UNA MADRE LACTANTE
  •     De la felicidad a la tristeza y viceversa
  •     Dónde amamantar
  •     Qué comer, esa es la cuestión
  •     Las madres también tienen la gripe
  •     La regla, ¿y eso qué es?
  •     El sexo y la pareja
  •     Embarazo y lactancia, ¿se puede?
  •     El tándem no es una bicicleta para dos
  •     Agitación por amamantamiento: rechazo
  •     La familia, los amigos y la vecina del quinto
  •     Todo es culpa de la teta
  •     Yo, yo misma y la lactancia
  • COSAS DE MAYORES
  •     ¿De derecha o de izquierda?
  •     Sintonizando «radio teta»
  •     Te meto mano
  •     El baño ya no es un lugar privado
  •     ¡TETAAA!
  •     Leche con tostadas o la época de los dinosaurios
  •     De teta a teta
  •     Los berrinches con teta se curan
  •     Érase un niño pegado a una teta
  •     Mordiscos
  •     Huelga, huelga, huelga general
  •     Ellos también reciben comentarios
  • CUANDO LAS COSAS NO SALEN COMO ESPERAMOS O SIMPLEMENTE SON ESPECIALES
  •     Prematuros
  •         Piel con piel o el método madre canguro
  •         Tu aliado: el sacaleches
  •     Gemelos y trillizos
  •     Bebés enfermos
  •     Pérdida gestacional
  •     De la leche artificial a la leche materna (relactar)
  •     La culpa, la decepción y la aceptación
  • TODO SE ACABA
  •     El destete
  •     El destete dirigido por la madre
  •     El destete dirigido por el bebé
  •     El destete forzoso
  •     El destete nocturno
  •     El destete parcial o pactado
  •     El destete paulatino… o cuando la vela se apaga
  •     Las pastillas para «cortar» la leche
  •     Cómo afrontar emocionalmente el destete
  •     Tus sentimientos cuando llega el momento
  • RECURSOS, IDEAS… NO ESTÁS SOLA
  • AGRADECIMIENTOS
  • Sobre este libro
  • Sobre la autora
  • Créditos
  • Notas



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