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El tiempo en tus manos
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Index

  • El tiempo en tus manos

  • Cubierta
  • Portadas
  • Créditos
  • Dedicatoria
  • Introducción
  •     ¿CÓMO NACE ESTA OBRA?
  •     CÓMO LOGRARLO: LOS TRES PILARES DE ESTE LIBRO
  • 1 Comprender el tiempo
  •     EL FALSO Y EL VERDADERO TIEMPO
  •     EL CEREBRO Y EL TIEMPO
  •     LA MENTE Y EL TIEMPO
  •     LOS MODOS «HACER» Y «SER»
  •     EL TIEMPO PSICOLÓGICO
  •     EL ENEMIGO INTERIOR
  •     EL TIEMPO NO SE PUEDE ALMACENAR
  •     ALCANZAR LA INDEPENDENCIA TEMPORAL
  • 2 Los ladrones del tiempo
  •     QUÉ Y QUIÉNES SON LOS LADRONES DEL TIEMPO
  •     INTERRUPCIONES Y REUNIONES IMPROVISADAS
  •     NO MOLESTAR
  •     LAS REUNIONES DE TRABAJO: UN PELIGROSO LADRÓN DEL TIEMPO
  •     PAPELEOS, LECTURA Y ESCRITURA
  •     EL DESORDEN
  •     LAS DEPENDENCIAS EXTERNAS
  •     LA COMUNICACIÓN
  •     LAS TAREAS NO IMPORTANTES
  •     LOS LANZADORES DE TAREAS AL VUELO
  •     JEFES QUE NO GESTIONAN BIEN NUESTRA CARGA DE TRABAJO
  •     LOS QUE NO NOS DEJAN IR...
  •     APROVECHAR EL CORREO ELECTRÓNICO Y EL CONTESTADOR
  •     NO TENER TIEMPO
  •     LA MULTITAREA
  •     QUERER ALCANZAR LA MÁXIMA PRODUCTIVIDAD
  •     NO SABER PONER FIN A LAS TAREAS
  •     ESTA TAREA ME ESTÁ LLEVANDO DEMASIADO TIEMPO...
  •     AQUELLOS QUE GESTIONAN NUESTRO TIEMPO
  •     INTERNET Y TELEVISIÓN
  •     CÓMO PONERSE EN MARCHA
  • 3 Gestione su energía
  •     GESTIONAR NUESTRA ENERGÍA ES GESTIONAR MEJOR NUESTRO TIEMPO
  •     EL PRINCIPIO DE PARETO
  •     LA IMPORTANCIA DE LA MEDITACIÓN
  •     CÓMO MEDITAR
  •     DESCANSAR CORRECTAMENTE
  •     PACIENCIA Y EFICIENCIA
  •     DOSIFICAR LA ENERGÍA
  •     IDENTIFIQUE A LOS LADRONES DE ENERGÍA
  •     DEDICAR TIEMPO A PLANIFICAR
  •     HUIR DEL RUIDO
  •     APRENDER ES UNA MARAVILLOSA INVERSIÓN DE ENERGÍA
  •     AGRUPE Y VENCERÁ
  •     SEA CONSCIENTE DE SU PERFIL ENERGÉTICO
  • 4 Buenos hábitos de gestión del tiempo
  •     ES HORA DE PISAR EL ACELERADOR
  •     DISCIPLINA FRENTE A IMPROVISACIÓN
  •     EL BUEN GESTOR DEL TIEMPO
  •     PARALELIZAR TAREAS
  •     SIMPLIFICAR
  •     DIVIDIR PARA VENCER EN LA PLANIFICACIÓN DE SU TIEMPO
  •     «AL QUE MADRUGA, DIOS LE AYUDA»
  •     TOME TIEMPO PARA PLANIFICAR
  •     CUMPLIR CON LOS PLAZOS ACORDADOS Y SER PUNTUALES
  •     PIENSE EN EL FUTURO
  •     PROCESOS RECURRENTES ESENCIALES
  •     ¡HÁGALO YA!
  •     NO ACEPTE CITAS AL VUELO
  •     UTILICE UNA AGENDA, UN CALENDARIO Y UNA LISTA DE TAREAS
  •     HACER «ZOOM»
  •     SABER DELEGAR
  •     CLASIFICAR CITAS Y TAREAS POR URGENCIA E IMPORTANCIA
  •     SEA FLEXIBLE
  •     DEJAR DE INTENTAR
  •     NO TENER MIEDO A ACEPTAR TAREAS
  •     ENTRENAR SU MEMORIA
  •     ES HORA DE PONER TODO EN MARCHA
  • 5 El poder de la mente subconsciente
  •     EL PODER DE LA MENTE SUBCONSCIENTE
  •     DEJE ESPACIO A SU SUBCONSCIENTE
  •     CÓMO DELEGAR TAREAS AL SUBCONSCIENTE
  •     LOS MOMENTOS IDEALES PARA CONECTAR CON EL SUBCONSCIENTE
  •     DIEZ MINUTOS PUEDEN VALER POR DIEZ HORAS
  •     UTILIZAR EL POTENCIAL DE OTROS SUBCONSCIENTES
  •     PREGÚNTELE A SU CUERPO
  •     PALABRAS AL AZAR
  •     EL PODER DE LA VISUALIZACIÓN CREATIVA
  •     RECORDATORIOS DESDE LAS PROFUNDIDADES DE LA MENTE
  • 6 Utilice las leyes universales a su favor
  •     ES IMPORTANTE SER CONSCIENTE DE LAS LEYES UNIVERSALES
  •     TODO ES UNO Y UNO ES TODO
  •     NO ESTAMOS SOMETIDOS A LAS LEYES UNIVERSALES
  •     LA LEY DE LA ATRACCIÓN
  •     LA LEY DE LA AUTOCREACIÓN Y LA LEY DE CORRESPONDENCIA
  •     LA LEY DE CAUSA Y EFECTO
  •     LAS LEYES DE LA VIBRACIÓN Y DEL RITMO
  •     DAR Y RECIBIR EN LAS RELACIONES INTERPERSONALES
  •     EL EGO HACE PERDER TIEMPO
  •     NO DEJE DE APRENDER SOBRE LEYES UNIVERSALES
  • 7 El tiempo en sus manos durante el día a día
  •     INTRODUCCIÓN
  •     APROVECHAR EL TIEMPO EN LOS VIAJES INTERCONTINENTALES
  •     APROVECHAR EL TIEMPO EN OTRO TIPO DE VIAJES
  •     ESPERANDO A QUE COMIENCE UN EVENTO O CITA
  •     UN IMPREVISTO PODRÍA PONER AL TIEMPO EN SUS MANOS
  •     PERDER PESO Y ELIMINAR PREOCUPACIONES AL MISMO TIEMPO
  •     MOMENTOS EN FAMILIA
  •     ENCUENTRE SUS PROPIAS FORMAS PARA PONER AL TIEMPO EN SUS MANOS
  •     ¡ES MOMENTO DE CONTINUAR EL CAMINO!
  • Notas



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