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¿Me quedo o me voy?
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Index
¿Me quedo o me voy?
Portadilla
Portadilla (1)
Página de título
Página de título (1)
Introducción
No soy de aquí ni soy de allá…
Terminar no es fácil, pero tampoco es el fin del mundo…
1. Comenzando el Recorrido Mental
¿Por qué nos emparejamos?
Entre la ambivalencia y el distanciamiento
El tobogán de la indefinición
Rumiando la posibilidad
Tengo miedo…
2. Entendiendo tu Relación Actual
“Dime con quién estás y te diré por qué estás ahí”
El comienzo del amor…
Con éste sí, con éste no
Rompiendo patrones
Intentando comprender al otro
3. Reconociendo Tus Deseos Y Necesidades
Para vivir como quiero, requiero…
Necesidades de pareja, pareja en necesidad
¿Movido por deseos; movido por mis necesidades…?
Para darme lo que necesito
Tres pasos para avanzar
4. Evaluando tu Situación
Problemas con solución, problemas sin solución
¿Hay algo que aún puedo trabajar?
Lo que necesito hoy
Reconociendo por dónde voy…
5. Profundizando Algunas Situaciones de Riesgo
Para continuar el camino…
Infidelidad
Decepciones financieras
Adicciones
Violencia
Trastornos de personalidad
6. Afirmando tu Verdad Interna
Una experiencia interior
Tu diagnóstico personal
40 preguntas, 40 claves…
Con esto sí, con esto no
7. Valorando tus Opciones
Entre el miedo y la huida…
Si decides quedarte….
Si decides separarte…
Si decides divorciarte…
El divorcio y la jerarquía de necesidades
Consolidando tu decisión final
8. Manejando lo Que Sientes
¿Emociones o sentimientos?
El lenguaje de nuestro mundo emocional
¡Tormenta emocional! Necesito un paraguas…
Atravesando el duelo
Entre la culpa y el resentimiento
9. Conservando tu Energía
Un buen amor
Algunas precisiones
Seis ideas para salir airoso
Tomando acción
Conclusiones
Nota al Lector
Referencias Bibliográficas
Agradecimientos
Sobre el autor
Índice
Créditos
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