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Manual completo de pilates suelo (Color)
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Index

  • Manual completo de pilates suelo (Color)

  • Título
  • Los derechos de autor
  • Índice
  • Dedicación
  • Introducción
  • Historia De J. Pilates
  • Principios Del Método Pilates
  • Terminología Específica y Conceptos Claves
  • Características Del Método Pilates
  • La Postura
  • La Respiración
  • Posiciones Aconsejadas Para Principiantes
  • Los Fundamentos
  • Ejercicios Del Matwork
  • Ejercicios Del Matwork
  •     Lista De Ejercicios Para Mat Nivel Básico y Preparación Para El Intermedio
  •     Lista De Ejercicios Para Mat Nivel Avanzado
  •     Wall Series
  • Bibliografía
  • Cubierta Posterior



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Manual completo de pilates suelo (Color) · Introducción