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El arte de la felicidad
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El arte de la felicidad
Portada
El arte de la felicidad
El arte de la felicidad (1)
Nota del autor
Introducción
Primera parte. El propósito de la vida
1. El derecho a la felicidad
2. Las fuentes de la felicidad
3. Entrenar la mente para la felicidad
4. Recuperar nuestro estado innato de felicidad
Segunda parte. Compasión y calidez humanas
5. Un nuevo modelo de relación íntima
6. Ahondar en nuestra conexión con los demás
7. El valor y los beneficios de la compasión
Tercera parte. Transformación del sufrimiento
8. Afrontar el sufrimiento
9. Sufrimiento autoinfligido
10. Cambio de perspectiva
Cuarta parte. Superar los obstáculos
11. Encontrar significado en el sufrimiento
12. Producir un cambio
13. Cómo afrontar la cólera y el odio
14. Cómo afrontar la ansiedad y aumentar la autoestima
Quinta parte. Reflexiones finales para vivir una vida espiritual
15. Valores espirituales básicos
Agradecimientos
Notas
Biografías
Créditos
Créditos (1)
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