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Lecciones de fútbol. La guía del arbitraje
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Index
Lecciones de fútbol. La guía del arbitraje
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PRÓLOGO
INTRODUCCIÓN
LAS REGLAS DE JUEGO
REGLA 1: EL TERRENO DE JUEGO
Las dimensiones
La demarcación del terreno de juego
Las distintas áreas
REGLA 2: EL BALÓN
Descripción del balón
Utilización del balón
REGLA 3: EL NÚMERO DE JUGADORES
Los jugadores
El procedimiento de la sustitución
Las contravenciones y las sanciones
Recomendaciones a los árbitros
REGLA 4: EL EQUIPAMIENTO DE LOS JUGADORES
El equipamiento básico
Las contravenciones y las sanciones
REGLA 5: EL ÁRBITRO
Los derechos y los deberes del árbitro
Las decisiones del árbitro
El papel del árbitro
El árbitro y la noción de ventaja
Un arbitraje firme pero justo
La amonestación
La llamada al orden
REGLA 6: LOS ÁRBITROS ASISTENTES
Cuadro sinóptico del comportamiento del árbitro y del árbitro asistente (instrucciones oficiales)
Para una mejor colaboración entre el árbitro y el asistente
REGLA 7: LA DURACIÓN DEL PARTIDO
Periodos de juego
Medio tiempo
Recuperación del tiempo perdido
El penalti
Prórrogas
Suspensión del partido
REGLA 8: EL INICIO Y LA REANUDACIÓN DEL JUEGO
Preliminares
El saque de salida
La reanudación del juego por «balón a tierra»
REGLA 9: BALÓN EN JUEGO Y FUERA DE JUEGO
Balón fuera de juego
Balón en juego
REGLA 10: GOL MARCADO
El principio
El equipo ganador
REGLA 11: EL FUERA DE JUEGO
Las posiciones de fuera de juego
¿Cuándo debe levantarse el banderín? Distintos casos ilustrados de un fuera de juego
REGLA 12: LAS FALTAS Y LAS CONDUCTAS ANTIDEPORTIVAS
El tiro libre y el penalti
Las sanciones disciplinarias
REGLA 13: LOS TIROS LIBRES
La ejecución del tiro libre
Infracciones y sanciones
Los tiros libres indirectos pitados contra el equipo defensor en el área de penalti
¿Qué debe hacer el árbitro durante la ejecución de un tiro libre?
REGLA 14: EL PENALTI
Los penaltis en el transcurso del juego
Posiciones del balón y de los jugadores durante la ejecución del penalti
Infracciones y sanciones
Los lanzamientos a meta desde el punto de penalti
El procedimiento
REGLA 15: EL SAQUE DE BANDA
La ejecución del saque de banda
Infracciones y sanciones
REGLA 16: EL SAQUE DE META
La ejecución del saque de meta
Infracciones y sanciones
REGLA 17: EL SAQUE DE ESQUINA (CÓRNER)
El lanzamiento de saque de esquina
Infracciones y sanciones
COMPRUEBE SUS CONOCIMIENTOS
PREPARARSE PARA EL ARBITRAJE
LA PREPARACIÓN DEPORTIVA
La puesta en forma
El stretching
Ejercicios de gimnasia específicos para un árbitro de fútbol
LA PREPARACIÓN PSICOLÓGICA
El estrés y la ansiedad
Aprender a dominar el estrés
Curar los trastornos con oligoelementos
LA ALIMENTACIÓN
LA IMPORTANCIA DEL JUEGO LIMPIO
Tres palabras clave para conseguir un juego limpio
A modo de conclusión
¿SERÍA USTED UN BUEN ÁRBITRO? 18 PREGUNTAS PARA COMPROBAR SUS CONOCIMIENTOS
ANEXOS
REGLAS DEL JUEGO OFICIALES DE LA INTERNATIONAL FOOTBALL ASSOCIATION BOARD (FIFA)
ÁRBITROS Y ARBITRAJE
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Lecciones de fútbol. La guía del arbitraje
· REGLA 1: EL TERRENO DE JUEGO