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Curso de entrenador de baloncesto
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Index
Curso de entrenador de baloncesto
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INTRODUCCIÓN
EL EQUIPAMIENTO
Consejos prácticos para los padres y los entrenadores de equipos infantiles
El material necesario para los entrenamientos y partidos
LOS FUNDAMENTOS DE LA TÉCNICA INDIVIDUAL
Objetivos
Los fundamentos del ataque
La posición básica
Los desplazamientos
La sujeción del balón
El bote
Los pivotes
El pase
La recepción
El tiro
La entrada
Los cambios de mano
Las fintas
Los fundamentos de la defensa
La posición básica defensiva
Los desplazamientos
El bloqueo del rebote
LA FASE INICIAL
La táctica ofensiva
El uno contra uno
El dos contra dos y el tres contra tres
El cinco contra cinco
La táctica defensiva
El uno contra uno
El dos contra dos y el tres contra tres
El cinco contra cinco
El contraataque
Los fundamentos del contraataque
¿Cómo se puede entrenar a un niño?
Las fases del aprendizaje
EL PERFECCIONAMIENTO DEL JUGADOR DE BALONCESTO
La táctica ofensiva
El 1 x 1 de los jugadores interiores
Los bloqueos
El 2 x 2 con bloqueos directos
El 3 x 3 con bloqueos indirectos
El cinco contra cinco
La especialización de los jugadores
La organización de un sistema
El ataque contra zonas
El ataque contra presiones
La táctica defensiva
El marcaje de los pívot
La defensa de los bloqueos
La defensa en zona
Las defensas mixtas
Las defensas presionantes
El contraataque
La superioridad numérica
La transición
EL REGLAMENTO
El reglamento oficial
Instalaciones y material
Jugadores, suplentes y entrenadores
Los árbitros y sus ayudantes
El juego
El cronómetro
Los jugadores
Violación y falta
El reglamento de minibasket
Instalaciones y material
Jugadores, suplentes y entrenadores
Los árbitros y sus ayudantes
El juego
LA PREPARACIÓN FÍSICA
Las capacidades físicas básicas
La resistencia
La fuerza
La velocidad
La flexibilidad
La coordinación
La periodización de los entrenamientos
Periodo preparatorio
Periodo de competición
Periodo de transición
El calentamiento en el baloncesto
Fases de un calentamiento
El calentamiento para un niño
La preparación física específica del baloncesto
La resistencia
La fuerza
La velocidad
La flexibilidad
EL ENTRENADOR
Funciones principales del entrenador
La preparación de las sesiones y de las competiciones
Los entrenamientos
Los partidos
La dirección del partido
LAS ESTADÍSTICAS
Su utilidad
Elementos importantes de una estadística
Algunos ejemplos prácticos
BIBLIOGRAFÍA
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Curso de entrenador de baloncesto
· LOS FUNDAMENTOS DE LA TÉCNICA INDIVIDUAL
