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El ABC del masaje
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Index

  • El ABC del masaje

  • (1)
  • (2)
  • (3)
  • (4)
  • Introducción
  • 1 Presentación del masaje
  •     ¿Qué es un masaje?
  •     Antes del masaje
  •     Bases para un buen masaje
  •     Posiciones para realizar un masaje en el suelo
  • 2 Masajes del mundo
  •     Masaje tailandés
  •     Masaje ayurvédico
  •     Masaje tuina
  •     Masaje shiatsu
  •     Masaje sueco
  •     Masaje californiano
  •     Masaje hawaiano o lomi-lomi
  • 3 Técnicas fundamentales del masaje
  •     Effleurage
  •     Presiones deslizantes superficiales y profundas
  •     Presión deslizante en abanico
  •     Presiones circulares
  •     Pétrissage
  •     Torsiones
  •     Pinza rodante
  •     Movimientos en sierra
  •     Masaje-estiramiento
  •     «Champú»
  •     Peinado
  •     Balanceo y vibraciones
  •     Percusiones
  •     «Chapoteo»
  • 4 Masaje corporal completo
  •     Espalda
  •     Nalgas
  •     Parte posterior de las piernas
  •     Cuello y tórax
  •     Brazos y manos
  •     Pecho
  •     Abdomen
  •     Parte anterior de las piernas
  •     Pies
  •     Rostro
  • Bibliografía



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El ABC del masaje · 3 Técnicas fundamentales del masaje