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Juntos pero no atados. Ebook
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  • Juntos pero no atados. Ebook

  • Cubierta
  • Cubierta (1)
  • Cubierta (2)
  • Título
  • Créditos
  • Referencias
  • Referencias (1)
  • Índice
  • Presentación
  • Introducción: Las matemáticas en la pareja
  • Primera parte: Espacio amor
  •     Capítulo 1 El amor esencial
  •         Con visión de futuro
  •         Deseo, atracción y vínculo
  •         Un cuento para empezar
  •         Partir de la libertad
  •         Un punto de llegada
  •         Construirnos más «amables»
  •         El amor no se encuentra
  •         El amor es insondable
  •         Para que amor funcione
  •         Necesidad no es amor
  •         Sacrificio no es amor
  •         Egoísmo parásito
  •         Amar sólo a una persona es depender
  •         Sobre el amor incondicional
  •         Una cuestión de confianza
  •         Brazos abiertos
  •         El miedo a amar
  •         Pequeño cuento de amor
  •         Arriesgarse
  •         Actualizar amor en amar
  •     Capítulo 2 Del yo…
  •         El deber individual de crecer
  •         Partir de la autonomía y la individualidad
  •         La responsabilidad de mantenernos a salvo
  •         El proyecto.
  •         Construir un «ser completo»
  •         Aprender a vivir solos para poder vivir en pareja
  •         El encuentro
  •         El enamoramiento
  •         En-amor-miento
  •         El bosquejo
  •         La elección de pareja
  •         Las creencias desadaptativas
  •         Sobre «medias naranjas» y «almas gemelas»
  •         Del amor eterno.
  •         Sobre la exclusividad
  •         Llenaré todo su mundo
  •         Yo lo cambiaré.
  •         El despertar: del enamoramiento al amor
  •         El amor siempre gana.
  •         El acompañamiento
  •         ¿Personas «inteligentes» que escogen mal?
  •         Un complemento esencial
  •         Los contagios emocionales y conductuales
  •         Dime con quién andas y te diré quién eres
  •         Dime con quién andas y te diré quién vas a ser
  •     Capítulo 3 Al nosotros
  •         No hay horizonte
  •         Decir pareja no es decir amor.
  •         Crear: construir una nueva nación
  •         De donde yo vengo
  •         El proyecto de pareja creativo
  •         Amor perdurable
  •         El misterio
  •         La sorpresa
  •         La reciprocidad
  •         La incertidumbre
  •         Lo que no se dice
  •         Te quiero por ser quien eres
  •         ¿Estereotipos o tendencias?
  •         Seguir prestando atención
  •         La acción necesaria
  • Segunda Parte: Convivencia de pareja ¿caos o cosmos?
  •     Capítulo 4 Sobre territorios, límites y fronteras
  •         El instinto territorial
  •         El espacio de crecimiento
  •         Los límites necesarios
  •         ¿Quién fija nuestros límites?
  •         Las fronteras
  •         Dos seres, no uno
  •         Inseguridad asfixiante
  •         Las reglas del juego
  •         Los programas límbicos
  •         La dialéctica «espacio, estatus y poder»
  •         La parábola de los erizos
  •         Distancias y comunicación
  •         ¿Por qué la gente se grita?
  •         Privacidad
  •         Intimidad
  •         Contacto, con-tacto
  •         El sexo
  •         El placer.
  •         Con-vivir
  •     Capítulo 5 La descoordinación amorosa
  •         Ritmos descompasados
  •         No quiero enamorarme. Ahora, no
  •         Creces a una velocidad que te pierdo: Ritmos desincronizados
  •         El caracol y el rosal o sobre el pensar y el ser
  •         Cuando ya no se puede volver atrás
  •         El caos de la pareja
  •         Cuando la pareja es como un hijo o una hija o como un padre o una madre
  •         El autismo comunicativo
  •         Diales distintos.
  •         La aquiescencia como forma de conservar la energía
  •         Elógiame para que me quede contigo
  •         Dominio y prisiones
  •     Capítulo 6 De la gestión emocional desadaptativa...
  •         Por una noche de pasión
  •         Cuando finalizan los cuentos
  •         El origen de los problemas
  •         Atrapados en nuestras creencias
  •         Cuando no se parte de un «yo íntegro»
  •         La contaminación emocional
  •         Rojo sobre fondo gris.
  •         Agujeros en la capa de ozono afectiva
  •         Tala indiscriminada de afectos
  •         La rutina mata el amor
  •         La confusión del amor
  •         La soledad en compañía: Un espacio en la frontera de la resignación
  •         La tragedia de aferrarse
  •         La ruptura unilateral de contrato
  •         Los destrozos
  •     Capítulo 7 ...A la gestión emocional ecológica
  •         El amor, una especie emocional protegida
  •         Las tres leyes básicas de la ecología emocional
  •         Siete principios para la gestión ecológica de las relaciones de pareja
  •         La pareja ideal
  •         Energías emocionales ecológicas
  •         Vitaminas emocionales.
  •         Conservas emocionales
  •         Darse cuenta
  •         Espacios protegidos: las reservas naturales
  •         El espacio de soledad
  •         La ternura
  •         El silencio
  •         La gestión ecológica de las crisis emocionales de pareja
  •         Auditoría emocional: un balance de la relación
  •         El mapa de decisión
  •         Crisis = oportunidad
  •         Luz en la oscuridad
  •         El compromiso de no salir huyendo
  •         Yo soy así, pero puedo ser de otra forma
  •         El momento de clarividencia
  •         La acción reparadora de «dar la vuelta»
  •         La libertad de abandonar la relación de pareja
  •         Aquí está el problema
  •         Abrirse a nuevas relaciones
  •         La responsabilidad de darnos otra oportunidad
  •         Un hoyo en mi acera o la necesidad de aprender
  •     Capítulo 8 Otras visiones
  •         ¿Sexo, amor y matrimonio?
  •         Pareja sin matrimonio
  •         Pareja sin procreación
  •         Sobre la confianza, la fidelidad y la lealtad
  •         Cuestión de confianza
  •         Se puede ser fiel a muchas cosas
  •         Fidelidad y monogamia
  •         La letanía del monógamo.
  •         Triángulo isósceles
  •         Nadie es dueño de nadie
  •         De la teoría a la práctica
  •         ¿Pareja «abierta»?
  •         ¿Y después de una infidelidad?
  •         Con la luz encendida
  • Epílogo
  • Bibliografía



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