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Ámame para que me pueda ir. Ebook
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  • Ámame para que me pueda ir. Ebook

  • Cubierta
  • Cubierta (1)
  • Cubierta (2)
  • Título
  • Derechos de autor
  • Referencias
  • Referencias (1)
  • Índice
  • A modo de preámbulo
  • A modo de introducción
  •     • ¿Lo has dicho alguna vez?
  •     • Cuestión de equilibrio
  •     • Más libres que nosotros
  • Primera Parte: Sobre la Paternidad y la Maternidad
  •     Capítulo 1: Una Elección
  •         • El punto de partida
  •         • Todos nacemos tres veces
  •         • ¿Qué modelo de persona?
  •         • Todos somos hijos
  •         • No escogemos a nuestros padres
  •         • ¿Pero quiénes son nuestros padres?
  •         • No todos tenemos que ser padres
  •         • Sobre el amor de los padres y los hijos
  •             No es obligatorio amar a los padres
  •             No es obligatorio amar a los hijos
  •             El patito
  •             Amor por elección
  •         • Los padres no somos perfectos
  •         • Los precios de la autonomía
  •         • Hacer menos para hacer más
  •     Capítulo 2: Ser Hijo, Tener Un Hijo
  •         • Ser «padre», ser «madre»
  •         • ¿Por qué un hijo?
  •         • El ansia de «tener» un hijo
  •         • ¿Tener un hijo o educar un hijo?
  •         • Una pregunta que hacemos al destino
  •         • Ventana sobre la llegada
  •         • Un hijo, un proyecto
  •         • Como una caja de cerillas
  •         • No elegimos a nuestros hijos
  •         • ¿Alergia a los hijos?
  •         • Escoger amar bien
  •         • A todos los quiero igual
  •         • Los legados
  •     Capítulo 3: ¿Vínculos o ataduras?
  •         • En busca de luz
  •         • Conocimiento para enfrentarnos al miedo
  •         • Amar para influir
  •         • Sobre vínculos y relaciones
  •         • ¿Educar o domesticar?
  •         • Educere
  •         • La dirección adecuada
  •         • Biografía
  •         • El laurel
  •         • La protección de educar la afectividad
  • Segunda Parte: Las Dinámicas Relacionales ¿muros o Puentes?
  •     Capítulo 4: Un Sistema Relacional Desadaptativo
  •         • Instinto de muerte, instinto de vida
  •         • En la vida no podemos hacer «zapping»
  •         • Cuando el caos vence
  •         • El miedo a los hijos, el miedo de los hijos
  •             El miedo a uno mismo
  •             Éste es mi miedo
  •             Miedo sobre miedo
  •         • Los extremos: la sobreprotección y la desidia
  •             ¿Padres incompetentes?
  •             Los avisadores
  •             Sobre prtección: La perpetua caricia no engendra amor perpetuo
  •             Lo protegeré de todos los peligros
  •             ¿Sobreproteger o educar en la responsabilidad?
  •             Desidia: Dejación de funciones
  •             Enferma para que te pueda cuidar
  •             La vida es dura
  •         • Las expectativas
  •             No eres bastante
  •             No puedes
  •             El fracaso
  •             La decepción
  •             El desahucio
  •             El rey del mambo
  •         • Valores destructivos
  •             El despilfarro
  •             Todo a cambio de nada: Del egoísmo necesario, a la generosidad destructiva
  •             Demasiados regalos: la sobresaturación y el exceso
  •             Permisividad perniciosa
  •             La inmediatez: «¡Lo quiero todo, ya!»
  •             La diversión
  •             La facilidad: Todo masticado
  •         • El caso Antonio o la pérdida de la integridad personal
  •         • Los guardianes
  •         • Deseo de regreso al útero
  •     Capítulo 5: Un sistema relacional adaptativo
  •         • Vivir para que ellos vivan
  •         • El modelo de persona CAPA
  •             Creativo
  •             Autodependiente
  •             Pacífico
  •             Amoroso
  •         • La dimensión afectiva
  •         • La libertad interior y el sentido crítico
  •         • Ícaro
  •         • El don de la lucidez o enseñar a pensar
  •         • Preguntas y respuestas
  •         • Y tú... ¿Qué llevas dentro?
  •         • Diez actitudes y conductas emocionalmente inteligentes
  •             Ser coherentes con nosotros mismos
  •             Autocontrolarnos para que ellos sean capaces de hacerlo
  •             Fomentar la expresión sincera de sensaciones, emociones y pensamientos
  •             Respetar los espacios de intimidad
  •             Respetar los tempos. Practicar la paciencia
  •             Fomentar la motivación interna en lugar de dar refuerzos externos, premios y castigos
  •             Compartir tiempo de calidad y atención
  •             Aceptar los errores como parte necesaria e inevitable del proceso de crecimiento
  •             Expresar a menudo el agradecimiento por todo lo bueno que hay en nuestra vida
  •             Aprender a «soltar»
  •     Capítulo 6: Límites para crecer
  •         • Una carretera a oscuras
  •         • Orientaciones necesarias
  •         • ¿Prohibido prohibir?
  •         • Límites, ¿para qué?
  •             Función de los límites
  •             ¿Por qué no se educan los límites?
  •             Efectos de la falta de límites
  •             Los tres límites esenciales
  •         • Rutas para crecer
  •             Ruta 1: La diferenciación
  •             Ruta 2: Del No brota el Sí
  •             Ruta 3: Del rol de padres y su permanencia en el tiempo
  •             Ruta 4 De la actividad, los ritmos y el reposo
  •             Ruta 5: De los medios y los fines
  •             Ruta 6: La limitación de los instintos para educar el autocontrol
  •             Ruta 7: Aprender a perder
  •         • Sobre la seguridad, la certidumbre y la protección
  •         • Sobre la obediencia, la desobediencia y la sumisión
  •     Capítulo 7: El poder de la comunicación
  •         • El poder de las palabras
  •         • ¿Semillas o balas?
  •         • La construcción del autoconcepto
  •         • La mirada de los adultos
  •         • Las creencias: visiones condicionan a (l’interior) conductas
  •         • Sentencias catastróficas
  •         • Neutralizar la contaminación emocional por la palabra
  •         • Acordar el desacuerdo
  • Tercera Parte: El Trabajo de Liberar, o La Educación Emocional Ecológica
  •     Capítulo 8: La Ecología Emocional Aplicada a Las Relaciones
  •         • Los siete principios de la gestión emocional ecológica de las relaciones padres-hijos
  •             Principio de autonomía personal
  •             Principio de prevención de dependencias
  •             Principio del efecto boomerang
  •             Principio del reconocimiento de la individualidad y la diferencia
  •             Principio de la moralidad natural
  •             Principio de coherencia o de la autoaplicación previa
  •             Principio de la limpieza relacional
  •         • Las energías emocionales ecológicas
  • Cuarta Parte: Misión Cumplida
  •     Capítulo 9: Dejarlo Ser, Dejarlo Ir, Soltar
  •         • Crece hijo, decrece padre
  •         • Liberación y emancipación
  •         • Huérfanos de hijos
  •         • El deber de dejar de entrometernos
  •         • Dejarles partir: enseñar a volar y permitir el vuelo
  •         • Cortar el cordón: cuando los hijos no se van
  •         • El espacio libre necesario
  •         • La red protectora del amor
  •         • Iniciación
  •         • Caminos con corazón
  •     Capítulo 10: Hay Vida Más Allá De Los Hijos
  •         • Final de etapa
  •         • Velocidades distintas
  •         • Cerrar círculos
  •         • Renuncias pactadas con uno mismo
  •         • Desprenderse para seguir
  •         • A modo de final
  •             A los padres
  •             A los hijos
  •         • Vivir vidas íntegras
  • Epílogo
  • Bibliografía



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