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MEDITA CONMIGO
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MEDITA CONMIGO
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Portadilla
Créditos
Contenido
Presentación
Prefacio
Capítulo 1. ¿Qué es meditar?
Ejercicios
Capítulo 2. ¿Para qué meditar?
Ejercicios
Capítulo 3. Tú también meditas
Ejercicios
Capítulo 4. ¿Qué te da la meditación?
Ejercicios
Capítulo 5. ¿Meditación o medicación?
Capítulo 6. Mis hijos y yo
Capítulo 7. Aprendiendo a meditar
Ejercicio de respiración
Capítulo 8. Otros componentes de la meditación
Ejercicio de postura y respiración
Capítulo 9. La visualización
Capítulo 10. La palabra como el ingrediente clave
Capítulo 11. Recordando lo olvidado
Capítulo 12. Siete recetas para sanar tu alma
Meditación base. Respiración
Meditación dos. Construyendo el Puente
Meditación tres. Expandiendo la noción de tu luz interior
Meditación cuatro. Tu corazón, el sol radiante de tu propio universo
Meditación cinco. Entrando a tu jardín edénico interior
Meditación seis. Una sanación total
Meditación siete. Tú eres el espejo, refleja al mundo tu luz
Capítulo 13. El poder detrás de tus palabras
Siete fórmulas habladas para generar cambios
Capítulo 14. Accediendo al poderoso aquí y ahora
Ejercicios
Capítulo 15. El poder del aura
Ejercicios
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