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Ikigai
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  • Dedicatorias
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  • Contenido
  • Una palabra misteriosa
  • I FILOSOFÍA IKIGA: El arte de envejecer siempre joven
  • II CLAVES ANTIAGING: Los factores cotidianos que favorecen un largo y placentero camino
  • III MAESTROS DE LA LARGA VIDA: Testimonios de los más longevos de Oriente y Occidente
  • IV DE LA LOGOTERAPIA AL IKIGAI: La importancia de encontrar un sentido a la existencia para vivir más y mejor
  • V FLUIR CON CADA TAREA: Cómo convertir el trabajo y el tiempo libre en un espacio de crecimiento
  • V INSPIRACIONES DE LOS CENTENARIOS: Tradiciones y lemas vitales de Ogimi para una existencia larga y dichosa
  • VI LA DIETA IKIGAI: Qué comen y beben los más longevos del mundo
  • VII MOVERSE SUAVEMENTE ES VIVIR MÁS: Ejercicios de Oriente que favorecen la salud y la longevidad
  • VIII RESILIENCIA Y WABI-SABI: Cómo afrontar los problemas y cambios de la vida sin envejecer por culpa del estrés y la ansiedad
  • EPÍLOGO: IKIGAI, UN ARTE DE VIVIR
  • Más información
  • Ecosistema Digital



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