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¿De qué tienes hambre?
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¿De qué tienes hambre?
(1)
Portadilla
Créditos
Contenido
Introducción: Consciencia y pérdida de peso
Por qué esto le dará resultado
La conexión mente-cuerpo
Primera parte: La solución Chopra
Cambie su historia. Cambie su cuerpo
Pureza, energía y equilibrio
«¿Qué debería comer?»
Segunda parte: Aumentar nuestra consciencia
La alegría de ser conscientes
Autorregulación. Deje que su cuerpo cuide de usted
Bienestar emocional. Es una elección
Ligereza de espíritu
Tercera parte: Recetas de cocina del centro Chopra
Recetas para alcanzar pureza, energía y equilibrio
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