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Atención plena
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Index

  • Atención plena

  • (1)
  • Portadilla
  • Créditos
  • Cita
  • Contenido
  • Introducción: Enfoca tu vida
  • Capítulo 1. Presta atención: tu vida depende de ello
  • Capítulo 2. De dentro afuera: los sentimientos condicionan el enfoque
  • Capítulo 3. De fuera adentro: lo que ves es lo que tienes
  • Capítulo 4. Herencia: nacidos para prestar atención
  • Capítulo 5. Medio: tu cerebro en atención
  • Capítulo 6. Relaciones: vivir en mundos distintos
  • Capítulo 7. Rendimiento: trabajar en la zona
  • Capítulo 8. Decisiones: la ilusión de enfoque
  • Capítulo 9. Creatividad: sensibilidad al detalle
  • Capítulo 10. Focus interruptus
  • Capítulo 11. Trastornos de atención
  • Capítulo 12. Motivación: sin perder de vista el objetivo
  • Capítulo 13. Salud: adonde fluye la atención, acude la energía
  • Capítulo 14. Sentido: prestar atención a lo que más importa
  • Epílogo
  • Agradecimientos
  • Próximas Publicaciones



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Atención plena · Introducción: Enfoca tu vida