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Yo Soy consciente
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Yo Soy consciente
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Nota de la autora
Índice
Índice
No me conocía y tampoco me amaba 31. Conociéndote a ti mismo 35. ¿Por qué se tiene baja autoestima? 37. El poder de la autosugestión 38. El efecto placebo 43. ¿Cómo puedes usar la Ley de la Mente Subconsciente a tu favor? 44. ¿Cómo transfor
Valora tu Paz 67. No esperes nada de nadie 69. Libérate del pasado 71. Perdonar es sumamente necesario 72. ¿Debemos permitir el maltrato? 74. Tu personalidad conformada por cuerpo físico y energético, emociones y pensamientos
Los problemas son creados por los humanos 82. Aprender para evolucionar y expandir la consciencia 84. ¿Es necesario ser consciente o darte cuenta de lo que pasa? 85. ¿Cómo puedes empezar a ser consciente si haces
Tu cuerpo, el medio de transporte que te permite tener experiencias en la Tierra 95. Tu cuerpo, templo para tu Verdadero Ser 96. Equilibrando tus cuerpos 97. ¿De qué está hecho el cuerpo humano? 99. ¿Puedes contr
Conserva tu salud alimentándote correctamente 107. ¿Qué nos conviene incluir en nuestra alimentación? 109. ¿Qué es el naturismo vegetariano? 114. ¿Qué tan sano es comer carne? 115. ¿Tiene algo que ver la alimenta
El mundo emocional y su influencia en el ser humano 131. ¿Qué dice la ciencia respecto a cómo influyen las emociones negativas en las personas? 132. La enfermedad puede ser el resultado de guardar sentimientos y
¿Cuáles emociones alteran los órganos del cuerpo humano? 145. ¿Qué dice la ciencia respecto a las enfermedades relacionadas a este primer centro coccígeo? 146. El miedo normal y el que afecta al primer centro ene
¿Qué dice la ciencia respecto a las enfermedades relacionadas a este centro y qué emociones y sentimientos afectan los órganos conectados a él? 167. Empieza a ser consciente de la ira y el odio en ti 169. La ira
¿Qué dice la ciencia respecto a las enfermedades y emociones relacionadas a este tercer centro? 186. La enfermedad puede ser el resultado de una profunda tristeza, acompañada del temor a perder dinero 187. Empiez
¿Qué emociones pueden dañar a los órganos de este centro? 201. ¿Qué dice la ciencia con relación a las enfermedades del cuarto centro cardiaco? 201. Empieza a ser consciente de la falta de Amor incondicional 203.
¿Qué dice la ciencia respecto a las enfermedades relacionadas al quinto centro laríngeo? 223. Empieza a ser consciente del mal uso del poder de la palabra 224. La enfermedad puede significar: «Estoy sufriendo por
¿Qué emociones pueden perjudicar los órganos y causar enfermedades y cuáles se asocian a este sexto centro frontal? 241. Empieza a ser consciente del orgullo y la arrogancia espiritual 244. De la misma gama: Plac
¿Qué dice la ciencia respecto a las enfermedades relacionadas a este centro? 261. ¿Qué puede beneficiar a este centro? 262. Salir de la ignorancia 262. Maestros de Sabiduría 263. ¿Es posible imitar a los Seres de
Energía vital 287. Alma y Espíritu 288. Alineándote con tu Verdadero Ser 292. Espíritu Infinito 294. ¿Existen varios dioses? 295.
La Presencia de la Divinidad 297. «Yo Soy el que Yo Soy» 300. Usa tu subconsciente para permitir que el Espíritu se manifieste 302. ¿Es el Creador voluntarioso? 303. ¿Es posible pedir al Espíritu Infinito por tus
Ignorar las Leyes Universales causa sufrimiento 311. Ley de Mentalismo 312. La Ley de Causa y Efecto 317. La Ley de Correspondencia 321. La Ley de Vibración 324. La Ley de Polaridad 328. La Ley del Ritmo 332. La
Reconoce tu identidad espiritual 341.
Me hice consciente 347.
Dedicatoria
Presentación
Prólogo
Introducción
PRIMERA PARTE ¡Despierta! Conócete, valórate, usa tu poder interior, expande tu consciencia y empieza a transformar tu vida
1 Descubriendo tu gran potencial
1 Descubriendo tu gran potencial
No me conocía y tampoco me amaba
Conociéndote a ti mismo
¿Por qué se tiene baja autoestima?
El poder de la autosugestión
El efecto placebo
¿Cómo puedes usar la Ley de la Mente Subconsciente a tu favor?
¿Cómo transformar lo desagradable en agradable?
Libérate de la culpabilidad
¿Cómo despertar espiritualmente?
Crece en autoestima
Haciéndote consciente de los pensamientos limitantes
¿Cómo te puedes identificar con tus Cualidades Espirituales?
Tu Verdadero Ser es todo eso y más. Eso es lo que eres.
Ejercicio de reconocimiento de Cualidades
Utiliza las programaciones mentales de manera adecuada
Reprográmate impregnando al subconsciente con pensamientos, sentimientos y palabras constructivas
Reto de 21 días, reprográmate y crece en autoestima
2 Libérate del pasado, hay muchas razones para perdonarte y perdonar a los demás
2 Libérate del pasado, hay muchas razones para perdonarte y perdonar a los demás
Valora tu Paz
No esperes nada de nadie
Libérate del pasado
Perdonar es sumamente necesario
¿Debemos permitir el maltrato?
Tu personalidad conformada por cuerpo físico y energético, emociones y pensamientos
Tener memoria selectiva es sano
Técnica para perdonarte a ti mismo
Técnica para perdonar a los demás
No dependas de nadie
Haz lo que realmente amas y ama lo que haces
3 La ignorancia, un arma dañina que causa sufrimiento
3 La ignorancia, un arma dañina que causa sufrimiento
Los problemas son creados por los humanos
Aprender para evolucionar y expandir la consciencia
¿Es necesario ser consciente o darte cuenta de lo que pasa?
¿Cómo puedes empezar a ser consciente si haces mil cosas a la vez?
Reto de 21 días. ¿Cómo incorporar la meditación en tu vida?
Meditación
SEGUNDA PARTE Alimenta conscientemente al vehículo que tienes para poder evolucionar en la Tierra
4 ¿Eres consciente de tu cuerpo físico?
4 ¿Eres consciente de tu cuerpo físico?
Tu cuerpo, el medio de transporte que te permite tener experiencias en la Tierra
Tu cuerpo, templo para tu Verdadero Ser
Equilibrando tus cuerpos
¿De qué está hecho el cuerpo humano?
¿Puedes controlar tu cuerpo o dejas que él te domine?
¿Te importa tu cuerpo?
Percibe el mundo físico a través de los sentidos
Toma consciencia del mundo físico a través de los sentidos
5 Alimentación consciente
5 Alimentación consciente
Conserva tu salud alimentándote correctamente
¿Qué nos conviene incluir en nuestra alimentación?
¿Qué es el naturismo vegetariano?
¿Qué tan sano es comer carne?
¿Tiene algo que ver la alimentación con el desarrollo espiritual?
Vivamos sin dañar a ningún ser vivo
¿Cómo obtienes proteína, vitamina B12, zinc, hierro y Omega 3 sin comer carne?
¿Te estás alimentando sanamente?
¿Qué deberíamos restringir de nuestra alimentación?
Eligiendo una dieta saludable
Si realmente quieres ser vegetariano, ¡asesórate!
Controla tu cuerpo físico para ayudar a tu digestión
TERCERA PARTE Conoce tus emociones, enfócate en ellas y no en las de los otros. No trates de controlar, contrólate
6 ¿Por qué la gente se enferma?
6 ¿Por qué la gente se enferma?
El mundo emocional y su influencia en el ser humano
¿Qué dice la ciencia respecto a cómo influyen las emociones negativas en las personas?
La enfermedad puede ser el resultado de guardar sentimientos y pensamientos inarmónicos
Centros de energía y su correspondencia con el sistema endocrino
¿Cuáles emociones te hacen vibrar alto y cuáles bajo?
Toma consciencia de tus emociones
Ten compasión por ti mismo y toma la determinación de sanar
Muévete a la acción para dejar de sufrir
7 Centros de energía. Su relación con las emociones y el cuerpo
7 Centros de energía. Su relación con las emociones y el cuerpo
PRIMER CENTRO ENERGÉTICO COCCÍGEO
¿Cuáles emociones alteran los órganos del cuerpo humano?
¿Qué dice la ciencia respecto a las enfermedades relacionadas a este primer centro coccígeo?
El miedo normal y el que afecta al primer centro energético
Ley de Atracción y Repulsión en los sentimientos
Los sentimientos positivos o agradables implican atracción o apego a personas u objetos
Los sentimientos negativos o desagradables implican rechazo hacia personas o cosas
¿De dónde surge el miedo que afecta el primer centro coccígeo?
Vivir aferrados a dogmas e ideas, otro tipo de apego
Empieza a ser consciente de tus apegos
¿Cómo puedes empezar a desapegarte de las personas?
Todo es impermanente
No te apegues a nada
Puedes sufrir al no aceptar la idea de que todo cambia
2020, año de grandes cambios
Aceptar la impermanencia, una manera de liberarte y de soltar a las personas que se van de este plano
La práctica de la Generosidad, una gran aliada que nos ayuda a desapegarnos
¿Cómo usar el subconsciente a tu favor?
SEGUNDO CENTRO SACRO
¿Qué dice la ciencia respecto a las enfermedades relacionadas a este centro y qué emociones y sentimientos afectan los órganos conectados a él?
Empieza a ser consciente de la ira y el odio en ti
La ira y el odio son como perros rabiosos
El odio destruye al que lo siente
¿Qué pasa en tu cuerpo cuando sientes odio?
Hazte consciente de la ira y del odio
¿Puedes gestionar la ira y el odio?
¿Por qué deberías perdonar y cultivar la Compasión hacia todos?
Todos somos hermanos
Escribir para sanar
Autoobservación
Sustitución de pensamientos
Pensar antes de actuar
Película de mi día a día
Cómo usar el subconsciente a tu favor
Me amo a mí mismo
Practica tus Cualidades Espirituales
TERCER CENTRO UMBILICAL
¿Qué dice la ciencia respecto a las enfermedades y emociones relacionadas a este tercer centro?
La enfermedad puede ser el resultado de una profunda tristeza, acompañada del temor a perder dinero
Empieza a ser consciente de la falta de Paz y de la codicia
Que descanse en Paz
Guerra interna
Observar la falta de Paz
Juzgar a los demás nos aparta del estado de Paz
¿Quién nos dijo que teníamos que ser jueces de los demás?
¿Cómo conseguir estar en Paz?
Si no tienes Paz por impaciente y te cansas, aprende a descansar, no a renunciar
Levántate media hora antes
«Para la oreja» y practica la escucha activa
¿A quién le gustan las guerras?
Codicia vs prosperidad
¿Querer conseguir dinero es codicia?
Tienes derecho a ser rico
Da las gracias y no le digas a nadie
¿Cómo utilizar el subconsciente a tu favor para estar en Paz y conseguir prosperidad?
CUARTO CENTRO CARDIACO
¿Qué emociones pueden dañar a los órganos de este centro?
¿Qué dice la ciencia con relación a las enfermedades del cuarto centro cardiaco?
Empieza a ser consciente de la falta de Amor incondicional
La enfermedad puede ser el pretexto para dejar un trabajo absorbente
Las emociones son energía
No podemos dar lo que no hemos desarrollado en nosotros mismos
Amor vs rechazo
¿Te separas de los demás?
¿Por qué reprimimos el Amor incondicional y puro?
Hablar mal de otros no los define a ellos, te define a ti y revela lo que sientes y piensas
Amando al que nos corrige
Cultivando el Amor incondicional
Amor es acción
Necesitamos al «enemigo» para desarrollar virtudes
Amor hacia los animales
Respetando la naturaleza y los objetos
La Regla de Oro
Meditación para desarrollar el Amor incondicional
Impregna a tu subconsciente para cultivar el Amor incondicional
QUINTO CENTRO LARÍNGEO
¿Qué dice la ciencia respecto a las enfermedades relacionadas al quinto centro laríngeo?
Empieza a ser consciente del mal uso del poder de la palabra
La enfermedad puede significar: «Estoy sufriendo porque me trago todo»
La enfermedad puede ser la resultante del mal uso del poder de la palabra
Las palabras son extensiones del pensamiento
¿Qué dice la ciencia respecto al gran poder que tienen las palabras?
El poder de las palabras
¿Existe el genio de la lámpara de Aladino?
Maldecir
¿Sabes qué son los chismes?
Crítica
Poniendo un alto a la crítica
La enseñanza de los tres monos sabios
Entonces, ¿nos quedamos mudos?
Los tres filtros de Sócrates
El mundo cambia con tu ejemplo, no cambia con tu crítica
¿Qué pasa cuando lo que decimos de nosotros mismos no es algo bueno?
¿Cómo puedes utilizar el subconsciente a tu favor?
¿Cómo impedimos que esas palabras negativas nos sigan afectando?
SEXTO CENTRO FRONTAL
¿Qué emociones pueden perjudicar los órganos y causar enfermedades y cuáles se asocian a este sexto centro frontal?
Empieza a ser consciente del orgullo y la arrogancia espiritual
De la misma gama: Placer y sufrimiento
Deseo mis uñas largas
Todos queremos ser libres
El aferramiento produce infelicidad
Sin poseer a nadie
Sufrimiento provocado por el rechazo
Detectar conscientemente las sensaciones
¿Cómo romper con los hábitos de rechazo y apego?
Orgullo y arrogancia espiritual
Ir al pasado, al futuro y retornar al presente para que le bajemos al orgullo
Arrogancia espiritual
Apagando el fuego del orgullo y de la arrogancia
¿Quiénes somos realmente?
¿Cómo se adquiere humildad
¿Es posible cambiar nuestra percepción de las personas?
Los tres venenos: El apego, el rechazo y la ignorancia
SÉPTIMO CENTRO DE LA CORONA
¿Qué dice la ciencia respecto a las enfermedades relacionadas a este centro?
¿Qué puede beneficiar a este centro?
Salir de la ignorancia
Maestros de Sabiduría
¿Es posible imitar a los Seres de Luz que vinieron a la Tierra?
Eliminando la inarmonía
Gratitud
Cultiva el hábito de dar las gracias
Cultiva el hábito de la Compasión
¿Qué pasa cuando otros tratan de obtener beneficio propio a costa de los demás?
La maestría de la respiración rítmica
Ejercicio de respiración rítmica en cinco tiempos
Meditación
Meditación: Observación del cuerpo físico con consciencia plena
Reto de siete días
Todos formamos una Unidad
Meditación para unirnos con otros seres
CUARTA PARTE Reconoce a tu Verdadero Ser, conecta con el Espíritu Infinito y conoce las Leyes que rigen al Universo para vivir en Armonía
8 Somos Seres Espirituales con cuerpos físicos
8 Somos Seres Espirituales con cuerpos físicos
Energía vital
Alma y Espíritu
Alineándote con tu Verdadero Ser
Espíritu Infinito
¿Existen varios dioses?
9 Conecta y conoce al Espíritu Infinito
9 Conecta y conoce al Espíritu Infinito
La Presencia de la Divinidad
«Yo Soy el que Yo Soy»
Usa tu subconsciente para permitir que el Espíritu se manifieste
¿Es el Creador voluntarioso?
¿Es posible pedir al Espíritu Infinito por tus necesidades?
Corrige tus errores
No te alejes del camino espiritual
Que Dios nos libre del mal
10 Leyes Universales
10 Leyes Universales
Ignorar las Leyes Universales causa sufrimiento
Ley de Mentalismo
La Ley de Causa y Efecto
La Ley de Correspondencia
La Ley de Vibración
La Ley de Polaridad
La Ley del Ritmo
La Ley de Generación o de Género
La mala suerte no existe
Pensamientos positivos + sentimientos positivos o agradables, generan situaciones positivas
¿Qué estamos generando nosotros?
QUINTA PARTE El Amor incondicional sigue siendo el camino para relacionarte contigo, con los demás y con el mundo entero
11 El Amor incondicional y las relaciones armoniosas
11 El Amor incondicional y las relaciones armoniosas
Reconoce tu identidad espiritual
12 YO SOY CONSCIENTE
12 YO SOY CONSCIENTE
Me hice consciente
Bibliografía
Agradecimientos
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