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Recupera tu mente, reconquista tu vida (Ed. Argentina)
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  • Recupera tu mente, reconquista tu vida (Ed. Argentina)

  • (1)
  • (2)
  • Portadilla
  • Portadilla (1)
  • Legales
  • Legales (1)
  • Introducción
  • La atención, una capacidad indispensable
  • LA DOPAMINA
  • 1. Nuestra protagonista
  • 2. ¡Más dosis!
  • 3. Dispensadores automáticos de afectos
  • 4. ¿Qué le hace el azúcar a tu cerebro?
  • CORTEZA PREFRONTAL
  • 5. Conoce cómo funciona tu batería mental
  • 6. La CPF en la infancia y en la adolescencia
  • 7. El miedo bloquea tu mente
  • 8. La soledad y su influencia en la salud
  • 9. Que no te roben el sueño
  • 10. ¿Tienes el cerebro inflamado?
  • 11. A más pantalla, menos CPF
  • 12. Cuando el cerebro no piensa. La voz interior
  • REDES Y PANTALLAS
  • 13. La cara oculta de las redes
  • 14. Cómo nos manipulan
  • 15. Tecnología en las aulas. Una polémica social y educativa
  • 16. El impacto de las redes en la salud mental de los jóvenes
  • RUTINAS VITAMÍNICAS
  • 17. Reconquista tu vida
  • 18. Ayuno de dopamina
  • 19. Abrazar el dolor
  • 20. Flow, el estado de flujo
  • 21. El deporte, un gran aliado
  • Agradecimientos
  • Referencias bibliográficas
  • Lecturas recomendadas
  • Lecturas recomendadas (1)
  • Lecturas recomendadas (2)



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