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La cocina de la felicidad
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Index

  • La cocina de la felicidad

  • Portadilla
  • Dedicatoria
  • Cita
  • Prólogo: cómo me educaron los alimentos
  • PRIMERA PARTE. LOS ALIMENTOS: COMBUSTIBLE DEL BIENESTAR
  •     1. Lo que comemos afecta a nuestro estado anímico y energético
  •     2. La bioquímica de la felicidad
  •     3. Elegir nuestro combustible
  •     4. El sobrepeso como respuesta emocional
  •     5. Alimentar la juventud
  •     6. La autodieta
  • SEGUNDA PARTE. EL RECETARIO FELIZ
  •     1. La felicidad empieza en los fogones
  •     2. Recetas para cargar las pilas
  •     3. Recetas contra el estrés
  •     4. Recetas para «días pesados» (digestivamente hablando)
  •     5. Recetas contra el mal humor
  •     6. Recetas para mitigar la tristeza
  •     7. Recetas para una cabeza bien puesta
  •     8. Recetas afrodisíacas
  •     9. Recetas para conciliar el sueño
  •     10. Tapas para compartir buenas noticias
  • Anexo final: diccionario de alimentos felices
  • Agradecimientos
  • Referencias bibliográficas
  • Créditos
  • Próximas Publicaciones



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La cocina de la felicidad ·     1. Lo que comemos afecta a nuestro estado anímico y energético