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Soltar la herida
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Index

  • Soltar la herida

  • (1)
  • (2)
  • (3)
  • (4)
  • (5)
  • Agradecimientos
  • Prólogo
  • Prefacio
  • Introducción
  • Primera parte: Cuando nos identificamos con la herida emocional
  • 1 La herida como portal
  •     1 La herida como portal
  •         A fuego lento
  •             Dejar de culpar al pasado
  •             Señales
  • 2 Había una vez…
  •         2 Había una vez…
  •             El terror de las seis de la tarde
  •             No hay suelo donde pisar
  •             Reescribiendo la propia historia
  •             Coach de vida
  •             La nostalgia del hogar perdido
  • 3 La niña isleña con el arco y la flecha
  •         3 La niña isleña con el arco y la flecha
  •             Ahora sé lo que debí hacer cuando no pude
  •             Es el momento de abandonar esta isla
  • 4 Herida emocional y estrés postraumático
  •         4 Herida emocional y estrés postraumático
  •             Respirar en el momento presente
  •             Alarma sísmica
  •             Estrés postraumático y herida emocional
  • 5 Sólo en la infancia
  •         5 Sólo en la infancia
  •             No nacimos fracturados
  •             Un pensamiento escurridizo
  •             La compulsión del analista
  •             Supongo que esto es lo peor que te ha pasado…
  •             Contrastando mi metodología
  •             Detenerse. Reconocer y honrar. Sanar
  •             El abrazo de una voz
  •             La voz analítica
  •             Tocar el alma
  •             Vamos a jugar
  •             Plan de vida
  •             Cuatro pasos
  • 6 La armadura
  •         6 La armadura
  •             Perdidos en una imagen
  •             ¿Quién serías sin tu historia?
  •             Sikhona y sawubona
  •             Evocación
  • 7 Fecha de caducidad
  •         7 Fecha de caducidad
  •             Los avisos
  •             ¿Qué hace que una persona busque ayuda y otra no?
  • Segunda parte: No soy la herida. Herramientas para recordarlo
  • Salvarse del naufragio
  •     Salvarse del naufragio
  •         La oportunidad
  •     El poder de la palabra: mantras
  • 1 Origen y significado de los mantras
  •         1 Origen y significado de los mantras
  •             El mantra como instrumento
  •             Mantra Crystals de Ira Progoff
  •             ¿Por qué Ira Progoff los llamó Mantra Crystals?
  • 2 El ejercicio
  •         2 El ejercicio
  •             Poniendo en práctica el mantra
  • 3 Caso clínico
  •         3 Caso clínico
  •             Para llegar a la cima de una montaña
  •     La ceremonia emocional: rituales
  • 1 Origen y significado de los rituales y las ceremonias
  •         1 Origen y significado de los rituales y las ceremonias
  •             Visión filosófica
  •             Visión antropológica
  •             Visión literaria
  •             Visión psicológica junguiana
  •             Visión psicológica sistémica
  •             Rituales terapéuticos: mi metodología
  •             Funciones de los rituales
  • 2 El ejercicio
  •         2 El ejercicio
  •             Creación de rituales
  • 3 Caso clínico
  •         3 Caso clínico
  •             Encuentro
  •     Los objetos que sanan y trascienden: amuletos
  • 1 Origen y significado de los amuletos
  •         1 Origen y significado de los amuletos
  •             Los amuletos en las tradiciones
  •             Los amuletos terapéuticos: mi metodología
  • 2 El ejercicio
  •         2 El ejercicio
  •             Creación del amuleto personal
  • 3 Caso clínico
  •         3 Caso clínico
  •             Rompiendo pactos
  •     Dejar testimonio: diarios
  • 1 Origen y significado de los diarios
  •         1 Origen y significado de los diarios
  •             Persépolis, el Siglo de las Luces y el Nü Shu
  •             Los diarios en la literatura
  •             El Diario Intensivo de Progoff. Mi metodología
  • 2 El ejercicio
  •         2 El ejercicio
  •             El diario como herramienta introspectiva
  • 3 Caso personal
  •         3 Caso personal
  •             Dialogando con Janusz Korczak
  • Tercera parte: Estar en la vida. Disciplinas
  • Tercera parte: Estar en la vida. Disciplinas (1)
  • 1 Cita conmigo
  • 2 Creando una nueva identidad
  • 3 Tocar el alma a través del cuerpo
  • 4 Perdonar una disculpa no recibida
  • 5 La herida como oportunidad
  • Bibliografía y notas en orden de aparición
  • Datos de contacto



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Soltar la herida · Prefacio