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Secretos para la inteligencia emocional
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Index

  • Secretos para la inteligencia emocional

  • (1)
  • Portadilla
  • Índice
  • Índice (1)
  • Índice (2)
  • Capítulo 1. Camina conmigo
  • Capítulo 1. Camina conmigo
  •     Consciencia + educación + empatía = éxito emocional
  •     La consciencia
  •     La educación
  •     La empatía
  •     Mirar hacia adelante
  • Capítulo 2. (Auto)consciente
  • Capítulo 2. (Auto)consciente
  •     Aspectos de la identidad
  •     Teoría de la personalidad
  •     Desarrollo del yoy mecanismos de defensa
  •     Mecanismos de defensa
  • Capítulo 3. Comprenderse a sí mismo y a otros (inmersión profunda de la consciencia)
  • Capítulo 3. Comprenderse a sí mismo y a otros (inmersión profunda de la consciencia)
  •     Teoría de sistemas: breve y sin rodeos
  •     Narrativa personal
  •     E-valuar
  • Capítulo 4. Revísate antes de arruinarte
  • Capítulo 4. Revísate antes de arruinarte
  •     Teoría del aprendizaje
  •     Teoría de la identidad social
  •     Prejuicio y privilegio
  •     Revísate, no te arruines
  • Capítulo 5. Introducción a los temas polémicosde la humanidad
  • Capítulo 5. Introducción a los temas polémicosde la humanidad
  •     Abierto y dispuesto a aprender
  •     Tu narrativa
  •     La ciencia de la identidad
  •     Desconexión moral(el peor de los casos)
  •     Educado
  • Capítulo 6. La empatía es transformadora
  • Capítulo 6. La empatía es transformadora
  •     ¿Qué es la empatía?
  •     La empatía es transformadora
  •     Empatía para todos
  •     Tú eres empático
  • Capítulo 7. Dominar la ecuación de la empatía
  • Capítulo 7. Dominar la ecuación de la empatía
  •     La empatía es una osmosis amorosa
  •     Límites empáticos
  •     Entra al mundo de la otra persona
  •     No emitas juicios
  •     Comprende los sentimientos
  •     Comunica la comprensión
  •     Pautas de amabilidad
  • Capítulo 8. Una cosa a la vez: con atención plena
  • Capítulo 8. Una cosa a la vez: con atención plena
  •     ¿Quién está a cargo de lo que ves?
  •     Resistencia consciente
  •     La atención plena apagael piloto automático
  •     ¿Qué es la atención plena?
  •     Este es tu cerebro cuando está plenamente atento
  •     Practica la empatía conatención plena
  • Capítulo 9. Escucha atenta
  • Capítulo 9. Escucha atenta
  •     Obstáculos para una escucha atenta
  •     Prepárate para escuchar
  •     ¿Qué es la escucha atenta?
  •     DEtonantes
  •     Secretos psicológicos:ser un mejor oyente
  • Capítulo 10. Irradiar
  • Capítulo 10. Irradiar
  •     Irradia seguridad: crea el marco
  •     Irradia el conector correcto:encuentra a la persona ahídonde ella está
  •     Irradia crecimiento:conéctate con los niños
  •     Desarrollo saludable de la identidad
  • Capítulo 11. Éxito emocional en el amor
  • Capítulo 11. Éxito emocional en el amor
  •     Estás programado para el amor
  •     Apego
  •     El fracaso es esencial
  •     Cómo satisfacer tus necesidades
  • Capítulo 12. Éxito emocional en el trabajo
  • Capítulo 12. Éxito emocional en el trabajo
  •     La psicología del trabajo
  •     La teoría de sistemas en el trabajo
  •     Éxito emocional para todosen el trabajo
  •     Éxito emocional en un mundo a distancia
  •     Cambiar nuestras expectativas
  • Conclusión
  • Agradecimientos
  • Notas
  • Acerca del autor
  • Créditos
  • Planeta de libros



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