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De tanto amarte, me olvidé de mí
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  • De tanto amarte, me olvidé de mí

  • (1)
  • Portadilla
  • ÍNDICE
  • INTRODUCCIÓN
  • PARTE I. ALGUNAS PRUEBAS PARA SABER SI TE AMAN DE VERDAD O ESTÁS CON LA PAREJA INADECUADA
  • PRIMERA PRUEBA. Si pudieras viajar al pasado sabiendo cómo es hoy tu relación de pareja y cómo ha sido, ¿volverías a repetir lo vivido con él o con ella?
  • PRIMERA PRUEBA. Si pudieras viajar al pasado sabiendo cómo es hoy tu relación de pareja y cómo ha sido, ¿volverías a repetir lo vivido con él o con ella?
  • SEGUNDA PRUEBA. ¿Querrías a una persona como tu pareja para tu hija o hijo?
  • TERCERA PRUEBA. «¿Por qué no debería quererte?»
  • CUARTA PRUEBA. De quién estás enamorado o enamorada, ¿de tu pareja como es hoy o de como era antes?
  • QUINTA PRUEBA. Si te mostraras tal cual eres, sin máscaras ni mecanismos de defensa, al desnudo, con tus vulnerabilidades totalmente expuestas, ¿piensas que la persona que amas se aprovecharía de ti?
  • SEXTA PRUEBA. ¿Se alegra cuando te alegras, sufre cuando sufres, se conmueve con tus problemas?
  • SÉPTIMA PRUEBA. ¿Tienes la total certeza de que tu pareja no te hará daño intencionadamente?
  • OCTAVA PRUEBA. ¿A veces tienes que disculparte por algo que no hiciste para que él o ella se calme?
  • PARTE II. CUATRO CREENCIAS QUE ALIMENTAN EL APEGO AFECTIVO Y DEBILITAN TU AMOR PROPIO: IDENTIFÍCALAS Y COMBÁTELAS
  • «Sin ti no soy nada»
  • «Sin ti no soy nada»
  • «Tú me defines»
  • «Tú le das sentido a mi vida»
  • «Tú lo eres todo para mí»
  • Conclusión: «No puedo ni podría vivir sin ti»
  • ¿De dónde provienen estas ideas irracionales?
  • PARTE III. PERSONAS DE LAS CUALES SERÍA MEJOR NO ENAMORARTE
  • ESTILO AFECTIVO INMADURO/EMOCIONAL
  • ESTILO AFECTIVO INMADURO/EMOCIONAL
  • Cuando sientes que para estar bien con tu pareja debes «adoptarla»
  • ESTILO AFECTIVO CONTROLADOR/POSESIVO
  • Cuando tu pareja está convencida de que le perteneces, como si fueras un objeto o una cosa
  • ESTILO AFECTIVO INDIFERENTE/ERMITAÑO
  • Cuando eres transparente para la persona que amas, como si no existieras
  • ESTILO AFECTIVO NARCISISTA Y DOS DE SUS VARIACIONES
  • Cuando tu pareja cree que es el centro del universo y tú un satélite que gira a su alrededor
  • Gaslighting: la manipulación maligna
  • El narcisista encubierto
  • ESTILO AFECTIVO PASIVO-AGRESIVO O «SUBVERSIVO»
  • La desconcertante sensación de que tu pareja te ama y te rechaza al mismo tiempo
  • PARTE IV. ¿QUÉ HACEN LAS PAREJAS QUE FUNCIONAN BIEN?
  • TERRITORIALIDAD
  • TERRITORIALIDAD
  • RECIPROCIDAD
  • DESEO O ATRACCIÓN
  • Tu postre preferido
  • Comunicarse por encima de todo
  • ADMIRACIÓN
  • CONFIANZA BÁSICA
  • HUMOR
  • VISIÓN DEL MUNDO
  • DESACUERDOS AMISTOSOS
  • SENSIBILIDAD Y ENTREGA
  • RESPETO
  • EPÍLOGO
  • BIBLIOGRAFÍA
  • Acerca del autor
  • Créditos
  • Planeta de libros



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