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El psicólogo en casa
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Index

  • El psicólogo en casa

  • (1)
  • (2)
  • (3)
  • (4)
  • (5)
  • INTRODUCCIÓN
  • PARTE I LOS FUNDAMENTOS CIENTÍFICOS DEL CONOCIMIENTO DEL SÍ MISMO
  •     CAPÍTULO 1 DEL CONCEPTO DEL SÍ MISMO A LA CONSTRUCCIÓN DEL CARÁCTER
  •         1.1 DEL TEMPERAMENTO AL CARÁCTER
  •             1.1.1 La teoría de los cuatro humores
  •             1.1.2 Predisposiciones innatas e interacciones educativas
  •     CAPÍTULO 2 ESQUEMA DE LAS RAÍCES DEL CONOCIMIENTO DEL SÍ MISMO
  •         2.1 EL ORIGEN DE LA BÚSQUEDA DEL SÍ MISMO
  •             2.1.1 Los cuatro elementos, los cuatro temperamentos y las influencias psicológicas infantiles
  •     CAPÍTULO 3 TEMPERAMENTO, CARÁCTER Y PERSONALIDAD
  •         3.1 TEMPERAMENTO: GRUPOS SANGUÍNEOS Y ALIMENTACIÓN
  •             3.1.1 Grupo 0 (los melódicos)
  •             3.1.2 Grupo A (los armónicos)
  •             3.1.3 Grupo B (los rítmicos)
  •             3.1.4 Grupo AB (los complejos)
  •         3.2 SISTEMA INMUNITARIO Y ALIMENTACIÓN
  •             3.2.1 Antígenos y lectinas
  •         3.3 FICHAS DIETÉTICAS PARA LOS DISTINTOS TIPOS SANGUÍNEOS
  •         3.4 GRUPO SANGUÍNEO, TEMPERAMENTO PSICOBIOLÓGICO Y ESCRITURA
  •     CAPÍTULO 4 EL MIEDO A LA GENÉTICA, UN DESAFÍO A LOS SECRETOS DE LA NATURALEZA HUMANA
  •     CAPÍTULO 5 GENÉTICA Y MEMORIA EN LA FORMACIÓN DEL CARÁCTER
  •     CAPÍTULO 6 LA RELACIÓN AFECTIVA Y LA FORMACIÓN DEL CARÁCTER
  •         6.1 LA CENTRALIZACIÓN DEL CARÁCTER DEL NIÑO
  •         6.2. IMPORTANCIA DE LA RELACIÓN CON EL PADRE
  •     CAPÍTULO 7 LA ESFERA PSICOSOCIAL, EL SÍ MISMO, EL INDIVIDUO Y EL GRUPO
  •     CAPÍTULO 8 EL ANÁLISIS DEL CARÁCTER SEGÚN REICH Y LOWEN
  •     CAPÍTULO 9 LA FORMACIÓN DEL CARÁCTER
  •     CAPÍTULO 10 LAS ESTRUCTURAS DEL CARÁCTER SEGÚN REICH
  •         10.1 LA TIPOLOGÍA MASCULINA
  •             10.1.1 El rol materno
  •             10.1.2 El rol paterno
  •         10.2 LA TIPOLOGÍA FEMENINA
  •             10.2.1 El rol paterno
  •             10.2.2 El rol materno
  •         10.3 LA EVOLUCIÓN DEL CARÁCTER
  •     CAPÍTULO 11 EL DERECHO A LA FORMACIÓN DEL CARÁCTER
  •         11.1 EL DERECHO A LA AUTOEXPRESIÓN
  •         11.2 LOS CARACTERES CONSTITUCIONALES
  • CAPÍTULO 12 LOS TIPOS DE CARÁCTER SEGÚN LOWEN
  •     12.1 LOS TIPOS DE CARÁCTER
  •         12.1.1 El carácter oral
  •         12.1.2 El carácter masoquista
  •         12.1.3 El carácter rígido-histérico
  •         12.1.4 El carácter psicopático-esquizofrénico
  •         12.1.5 El carácter esquizoide
  •     12.2 IDENTIFICAR EL PROPIO TIPO DE CARÁCTER
  •     12.3 TÉCNICA PRÁCTICA DE VALORACIÓN PSICOSOMÁTICA DE LOS TIPOS DE CARACTERES
  •         12.3.1 Autotest sobre el tipo de carácter
  •         12.3.2 Autotest sobre las emociones y el cuerpo: la posición fetal
  •     CAPÍTULO 13 EJERCICIOS PRÁCTICOS PARA EL CARÁCTER ESQUIZOIDE
  •         13.1 LAS PARTES DEL CUERPO SUJETAS A SOMATIZACIÓN EN EL CARÁCTER ESQUIZOIDE
  •             13.1.1 Esquema corporal del carácter esquizoide
  •         13.2 EJERCICIOS PSICOFÍSICOS DEL CARÁCTER ESQUIZOIDE PARA SUPERAR LOS BLOQUEOS PSICOSOMÁTICOS
  •     CAPÍTULO 14 EJERCICIOS PRÁCTICOS PARA EL CARÁCTER AFECTUOSO
  •         14.1 LAS PARTES DEL CUERPO SUJETAS A SOMATIZACIÓN EN EL CARÁCTER AFECTUOSO
  •             14.1.1 Esquema corporal del carácter afectuoso
  •         14.2 EJERCICIOS PSICOFÍSICOS DEL CARÁCTER AFECTUOSO PARA SUPERAR LOS BLOQUEOS PSICOSOMÁTICOS
  •     CAPÍTULO 15 EJERCICIOS PRÁCTICOS PARA EL CARÁCTER PSICOPÁTICO-ESQUIZOFRÉNICO
  •         15.1 LAS PARTES DEL CUERPO SUJETAS A SOMATIZACIÓN EN EL CARÁCTER PSICOPÁTICO-ESQUIZOFRÉNICO
  •             15.1.1 Esquema corporal del carácter psicopático-esquizofrénico
  •         15.2 EJERCICIOS PSICOFÍSICOS DEL CARÁCTER PSICOPÁTICO-ESQUIZOFRÉNICO PARA SUPERAR LOS BLOQUEOS PSICOSOMÁTICOS
  •     CAPÍTULO 16 EJERCICIOS PRÁCTICOS PARA EL CARÁCTER MASOQUISTA
  •         16.1 LAS PARTES DEL CUERPO SUJETAS A SOMATIZACIÓN EN EL CARÁCTER MASOQUISTA
  •             16.1.1 Esquema corporal del carácter masoquista
  •         16.2 EJERCICIOS PSICOFÍSICOS DEL CARÁCTER MASOQUISTA PARA SUPERAR LOS BLOQUEOS PSICOSOMÁTICOS
  •     CAPÍTULO 17 EJERCICIOS PRÁCTICOS PARA EL CARÁCTER RÍGIDO
  •         17.1 LAS PARTES DEL CUERPO SUJETAS A SOMATIZACIÓN EN EL CARÁCTER RÍGIDO
  •             17.1.1 Esquema corporal del carácter rígido
  •         17.2 EJERCICIOS PSICOFÍSICOS DEL CARÁCTER RÍGIDO PARA SUPERAR LOS BLOQUEOS PSICOSOMÁTICOS
  • PARTE II LA PERSONALIDAD
  •     CAPÍTULO 1 CÓMO RECONOCER LA PROPIA PERSONALIDAD
  •         1.1 EL TEST DE LA PERSONALIDAD
  •             1.1.1 Cuestionario para establecer el nivel de emotividad
  •             1.1.2 Cuestionario para valorar los índices del nivel de actividad
  •             1.1.3 Cuestionario para valorar los índices de los factores de comportamiento
  •             1.1.4 Esquema de los doce tipos de personalidad
  •     CAPÍTULO 2 LA INTERPRETACIÓN DE LOS DOCE TIPOS DE PERSONALIDAD
  •         2.1 AE + AA +AC: TIPO DE PERSONALIDAD ACTIVA
  •         2.2 AE + BA + MC: TIPO DE PERSONALIDAD AFECTIVA
  •         2.3 BE + AA + MC: TIPO DE PERSONALIDAD ORAL-COMUNICATIVA
  •         2.4 BE + BA + BC: TIPO DE PERSONALIDAD DEPENDIENTE
  •         2.5 AE + AA + BC: TIPO DE PERSONALIDAD HISTRIÓNICO-MEGALÓMANA
  •         2.6 BE + AA + BC: TIPO DE PERSONALIDAD PRECISO-OBSESIVA
  •         2.7 AE + BA + BC: TIPO DE PERSONALIDAD NARCISISTA
  •         2.8 BE + AA + AC: TIPO DE PERSONALIDAD SUSPICAZ-PARANOICA
  •         2.9 AE + AA + MC: TIPO DE PERSONALIDAD CORDIAL
  •         2.10 BE + BA + AC: TIPO DE PERSONALIDAD ESQUIZOIDE
  •         2.11 AE + BA + AC: TIPO DE PERSONALIDAD INDEPENDIENTE-BORDERLINE
  •         2.12 BE + BA + MC: TIPO DE PERSONALIDAD EVASIVO-ESQUIZOTÍPICA
  •     CAPÍTULO 3 CUERPO Y MENTE EN EL DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD
  •         3.1 LOS CONFLICTOS DE PERSONALIDAD
  •         3.2 LA ASERTIVIDAD
  •         3.3 LA COMUNICACIÓN INTERPERSONAL
  •         3.4 PROBLEM SOLVING
  •         3.5 EL MODELO ABC DE LA CONDUCTA
  •         3.6 ALGUNAS CONSIDERACIONES DEL MODELO ABC
  •             3.6.1 Los problemas dependen de las valoraciones
  •             3.6.2 Unión entre valoración y emociones específicas
  •             3.6.3 Nuestras valoraciones derivan de nuestra historia personal
  •             3.6.4 El trabajo sobre los pensamientos modifica el estado emotivo
  •             3.6.5 La distinción entre hecho y opinión
  •             3.6.6 La distinción entre la opinión propia y la ajena
  •             3.6.7 La distinción debo/es útil
  •             3.6.9 La distinción entre el poder propio y el ajeno
  •         3.7 LA COMPETENCIA EMOTIVA
  •         3.8 LA AUTOESTIMA
  •         3.9 CONCLUSIÓN
  •     CAPÍTULO 4 ADOLESCENCIA E IDENTIDAD
  •         4.1 EL ADOLESCENTE Y LA CONSTRUCCIÓN DE LA IDENTIDAD
  •         4.2 LA IMAGEN DEL SÍ MISMO
  •         4.3 EL DESARROLLO SOCIAL
  •         4.4 EL ADOLESCENTE Y LA FAMILIA
  •         4.5 EL ADOLESCENTE Y SU GRUPO
  •         4.6 EL ADOLESCENTE Y LA ESCUELA
  •     CAPÍTULO 5 LA RELACIÓN CON LA SEXUALIDAD
  •         5.1 SEXUALIDAD Y ADAPTACIÓN AMBIENTAL NATURAL
  •         5.2 LA SEXUALIDAD, EXPRESIÓN NATURAL DE VIDA
  •         5.3 ¿ES UN TRASTORNO SEXUAL EL TIC NERVIOSO?
  •             5.3.1 Los diversos tipos de tic nervioso
  •         5.4 EL CUERPO Y LA SEXUALIDAD
  •     CAPÍTULO 6 LA RELACIÓN CON EL SUEÑO
  •         6.1 EL CEREBRO COMO SISTEMA
  •         6.2 EL ESTRÉS: SUEÑO E INSOMNIO
  •         6.3 LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO
  •         6.4 SUEÑO Y SUEÑOS: DE LA FISIOLOGÍA A LA INTERPRETACIÓN PSICOLÓGICA
  •         6.5 LAS BASES FISIOLÓGICAS DEL SUEÑO
  •         6.6 LOS SUEÑOS
  •             6.6.1 El significado de los sueños
  •         6.7 CÓMO CONSEGUIR UN SUEÑO NATURAL Y REGENERADOR
  •             6.7.1 Vencer el insomnio con el training de relajación
  •     CAPÍTULO 7 MENTE Y COMPORTAMIENTOS
  •         7.1 CEREBRO Y MENTE
  •         7.2 LA AUTODEFENSA DE LA MENTE
  •             7.2.1 La introyección y la identificación
  •             7.2.2 La proyección
  •             7.2.4 La regresión
  •             7.2.5 La sublimación
  •             7.2.6 La negación
  •             7.2.7 La remoción
  •             7.2.8 La racionalización
  • PARTE III CÓMO MEJORARNOS A NOSOTROS MISMOS Y CÓMO MEJORAR LA RELACIÓN CON LOS OTROS
  •     CAPÍTULO 1 LAS TÉCNICAS PARA MEJORARNOS A NOSOTROS MISMOS
  •         1.1 APRENDER A LEER RÁPIDAMENTE Y A ESCRIBIR DE FORMA CLARA
  •         1.2 APROVECHAR AL MÁXIMO LAS HORAS DEL DÍA
  •         1.3 MIRAR SIEMPRE A LOS OJOS
  •         1.4 ELIMINAR UN SUFRIMIENTO DEL PASADO
  •         1.5 FOBIAS: CURARLAS PARA SIEMPRE
  •         1.6 LA SOLEDAD: CÓMO VENCERLA
  •         1.7 NO SEA PRISIONERO DE SUS PROPIAS CONVICCIONES
  •         1.8 AFRONTAR LA MUERTE CON SERENIDAD
  •         1.9 LOS FRACASOS NO EXISTEN
  •         1.10 CREAR UN OBJETIVO EN EL FUTURO
  •     CAPÍTULO 2 LA RELACIÓN CON LOS OTROS
  •         2.1 EL LENGUAJE VERBAL Y EL CORPORAL
  •         2.2 LA VERDAD DE LOS PENSAMIENTOS Y LA EXPRESIÓN DEL CUERPO
  •         2.3 LA PROSOPOLOGÍA: EL LENGUAJE Y EL SIGNIFICADO SIMBÓLICO DE LAS TENSIONES NEUROMUSCULARES
  •         2.4 LOS GESTOS Y SÍMBOLOS DEL CUERPO
  •         2.5 CÓMO LEER LOS COMPORTAMIENTOS Y LOS GESTOS EN LAS OTRAS PERSONAS
  •             2.5.1 La observación de las posturas fundamentales del cuerpo
  •         2.6 SONIDOS QUE EMITE EL CUERPO
  •             2.6.1 Aclararse la voz
  •             2.6.2 El ritmo de inspiración y espiración
  •         2.7 EL SIGNIFICADO PSICOSOMÁTICO DEL ROSTRO
  •             2.7.1 El rostro
  •             2.7.2 Las cejas y los párpados
  •             2.7.3 Los ojos
  •             2.7.4 La nariz
  •             2.7.5 La boca
  •             2.7.6 Las orejas
  •             2.7.7 La mandíbula y el mentón
  •             2.7.8 El cuello
  •             2.7.9 Las arrugas
  •         2.8 LOS MOVIMIENTOS QUE APARECEN EN EL DIÁLOGO
  •             2.8.1 Las tensiones neuromusculares del rostro y el fenómeno de rascarse
  •             2.8.2 Jugar con objetos
  •         2.9 LOS MOVIMIENTOS EN LA MESA
  •         2.10 MOVIMIENTOS Y GESTOS DE LA SEDUCCIÓN
  •             2.10.1 Movimientos con las manos, piernas y pies
  •             2.10.2 Expresar la energía de las emociones y de la seducción con todo el cuerpo
  •             2.10.3 Los gestos de la seducción en la mesa
  •             2.10.4 Contactos en lugares públicos
  •         2.11 GESTOS Y MOVIMIENTOS PARA DESCUBRIR LA VERDAD
  •     CAPÍTULO 3 VIDA DE PAREJA Y VIDA SOCIAL: EMOCIONES Y SEDUCCIÓN
  •         3.1 LA BIOQUÍMICA DE LA SEDUCCIÓN
  •         3.2 PSICOLOGÍA DE LA SEDUCCIÓN
  •         3.3 LA RELACIÓN HOMBRE-MUJER
  •         3.4 EL BESO, LA DANZA Y LA MÚSICA
  •             3.4.1 Tipos de besos
  •         3.5 CÓMO COMUNICAR PARA CONOCER A LA PAREJA: PALABRAS QUE EVOCAN EMOCIONES
  •         3.6 PERTURBACIONES Y BLOQUEOS EMOCIONALES
  •         3.7 EL DRAMA DE LA TIMIDEZ
  •             3.7.1 Cómo superar la timidez
  •         3.8 INFERIORIDAD Y ADAPTACIÓN
  •         3.9 SIGNOS Y SÍMBOLOS DEL DIÁLOGO AMOROSO
  •         3.10 CUANDO NACE EL AMOR
  •         3.11 LA PAREJA ENAMORADA
  •         3.12 DE LA EMOCIÓN AL ENTENDIMIENTO DE LAS RELACIONES
  •         3.13 EL ENTENDIMIENTO SEXUAL
  •     CAPÍTULO 4 EL NOSOTROS
  •         4.1 NECESIDADES FEMENINAS Y MASCULINAS
  •         4.2 EL EQUILIBRIO EN LA RELACIÓN HOMBRE-MUJER
  •         4.3 LOS DIECISIETE TIPOS DE AMOR SEGÚN LA NEUROCIENCIA
  •         4.4 DEL ENAMORAMIENTO AL AMOR: EL CRECIMIENTO DE LA PERSONALIDAD
  •         4.5 EL COMIENZO DE LA PAREJA
  •         4.6 CONVIVIR BAJO EL MISMO TECHO
  •         4.7 LA VIDA COMPARTIDA: LA REALIDAD DEL NOSOTROS
  •         4.8 AMOR Y FIDELIDAD
  •         4.9 ¿CONVIVENCIA O MATRIMONIO?
  •         4.10 LA VIDA COTIDIANA EN PAREJA
  •         4.11 LOS SECRETOS DE UNA BUENA RELACIÓN
  •         4.12 LAS FUERZAS DEL DESTINO EN LA VIDA DE PAREJA
  •         4.13 DE LOS ETERNOS NOVIOS AL AMOR QUE NO TIENE EDAD
  •         4.14 ¿ILUSIÓN O AMOR VERDADERO?
  •         4.15 LOS DAÑOS PSICOSOMÁTICOS DE UNA RELACIÓN DIFÍCIL
  •         4.16 ¿POR QUÉ FRACASA LA PAREJA?
  •             4.16.1 Las relaciones con los padres y con los suegros
  •         4.17 EL DESEO DE UN HIJO
  •         4.18 LOS PRINCIPALES MODELOS DE PSICOTERAPIA INDIVIDUAL Y DE PAREJA
  •             4.18.1 La terapia de pareja
  •     CAPÍTULO 5 LA SEXUALIDAD EN LA PAREJA
  •         5.1 EL PLACER SEXUAL
  •         5.2 PULSIONES SEXUALES Y EROTISMO
  •             5.2.1 La influencia de los olores y los perfumes en el erotismo
  •         5.3 ALIMENTOS Y SEXUALIDAD
  •         5.4 PAREJA Y CARÁCTER
  •             5.4.1 El tipo oral con el oral
  •             5.4.2 El tipo oral con el rígido-histérico
  •             5.4.3 El tipo oral con el masoquista
  •             5.4.4 El tipo oral con el esquizoide
  •             5.4.5 El tipo oral con el megalómano
  •             5.4.6 El tipo rígido-histérico con el rígido-histérico
  •             5.4.7 El tipo rígido-histérico con el oral
  •             5.4.8 El tipo rígido-histérico con el masoquista
  •             5.4.9 El tipo rígido-histérico con el esquizoide
  •             5.4.10 El tipo rígido-histérico con el megalómano
  •             5.4.11 El tipo masoquista con el masoquista
  •             5.4.12 El tipo masoquista con el oral
  •             5.4.13 El tipo masoquista con el rígido-histérico
  •             5.4.14 El tipo masoquista con el esquizoide
  •             5.4.15 El tipo masoquista con el megalómano
  •             5.4.16 El tipo esquizoide con el esquizoide
  •             5.4.17 El tipo esquizoide con el oral
  •             5.4.18 El tipo esquizoide con el rígido-histérico
  •             5.4.19 El tipo esquizoide con el masoquista
  •             5.4.20 El tipo esquizoide con el megalómano
  •             5.4.21 El tipo megalómano con el megalómano
  •             5.4.22 El tipo megalómano con el oral
  •             5.4.23 El tipo megalómano con el rígido-histérico
  •             5.4.24 El tipo megalómano con el masoquista
  •             5.4.25 El tipo megalómano con el esquizoide
  • PARTE IV MÁS ALLÁ DE LA TERAPIA DE LAS EMOCIONES
  •     CAPÍTULO 1 LA PSICOLOGÍA TRANSPERSONAL
  •         1.1 EXPERIMENTO DE ORACIÓN Y CURACIÓN
  •         1.2 CONCIENCIA: UNA APROXIMACIÓN PSICOLÓGICA, TRANSPERSONAL Y PARAPSICOLÓGICA
  •             1.2.1 La perspectiva de la psicología ordinaria
  •             1.2.2 La perspectiva de la psicología transpersonal
  •             1.2.3 La perspectiva de la parapsicología
  •         1.3 LA PSICOLOGÍA TRANSPERSONAL
  •     CAPÍTULO 2 APROXIMACIONES ENTRE CIENCIA Y ESPIRITUALIDAD
  •     CAPÍTULO 3 LA TERAPIA EMOTIVA DE LA ORACIÓN
  •         3.1 LA ORACIÓN BENEFICIA AL CORAZÓN
  •         3.2 ¿EL SENTIDO DE DIOS CURA?
  • APÉNDICES
  •     LOS ESTUDIOSOS DE LA PERSONALIDAD
  •     TEORÍAS DE LA PERSONALIDAD
  •     BIBLIOGRAFÍA
  •     GLOSARIO
  • GLOSARIO (1)
  • NOTAS



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El psicólogo en casa · INTRODUCCIÓN