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60 dietas a prueba
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Index

  • 60 dietas a prueba

  • (1)
  • Título
  • Título (1)
  • Título (2)
  • Introducción
  • PARTE 1
  •     Capítulo 1: Ser o no ser... De la salud a la obesidad
  •         Haciendo acopios
  •         Conocer el IMC
  •         En busca del peso ideal
  •         Obesidad : en busca de un porqué
  • Capítulo 1: Ser o no ser... De la salud a la obesidad (1)
  •         ¿Y ella por qué nunca engorda?
  •         Sobrepeso: menos el agua, todo lo que entra por la boca engorda
  •         Calorías al día
  •     Capítulo 2: Espejo, espejito
  •         ¿Me sobra algo?
  •         Quererse mucho
  •         La relevancia de las emociones
  •         El estrés, un arma de doble filo
  •     Capítulo 3: Contando con ayudas
  •         Vamos a la compra
  •         Ante todo, organización
  •         Aprendiendo a comer
  •         Ante todo, discreción
  •         Errores que hay que evitar
  •         Diez preguntas que merece la pena hacerse antes de la dieta
  •         Un paso más: decálogo para el candidato a una dieta
  •     Capítulo 4: Con ojos médicos
  •         Peligros reales
  •         Tener información
  •         El metabolismo
  •         La grasa
  •         Cambiar el chip
  •         ¿Hasta cuándo?
  •     Capítulo 5: Lo que saben de nosotros
  •         Ácido úrico
  •         Albúmina en sangre
  •         Glucosa en sangre
  •         Urea en sangre
  •         Creatinina
  •         Bilirrubina
  •         Gamma GT
  •         Transaminasa GOT
  •         Transaminasa GPT
  •         Los niveles de colesterol
  •         Triglicéridos
  • PARTE 2 Las dietas
  • PARTE 2 Las dietas (1)
  •     ¿Quién puede hacer estas dietas?
  •     Entender las fichas
  •         Dieta de la alcachofa
  •         Dieta ALCO
  •         Dieta Allen
  • Dieta Allen (1)
  • Dieta Allen (2)
  •         Dieta antidieta
  •         Dieta del astronauta
  •         Dieta de la avena
  •         Dieta Berverly Hills
  •         Dieta del biorritmo
  •         Dieta del bocadillo
  •         Dieta budista
  •         Dieta de los cereales
  • Dieta de los cereales (1)
  •         Dieta del chocolate
  •         Dieta de la Clínica Mayo
  • Dieta de la Clínica Mayo (1)
  •         Dieta de la col
  •         Dieta de los colores
  • Dieta de los colores (1)
  •         Dieta cronodieta
  •         Dieta de la crono-nutrición
  •         Dieta del Dr. Atkins
  •         Dieta del Dr. Gabe Mirkin
  •         Dieta del Dr. Graschinsky
  • Dieta del Dr. Graschinsky (1)
  •         Dieta del Dr. Haas
  •         Dieta del Dr. Hay
  •         Dieta del Dr. Murúa
  •         Dieta del Dr. Russo
  •         Dieta del Dr. Shelton
  •         Dieta del Dr. Terry Shintani
  •         Dieta de los espárragos
  •         Dieta de los frutos secos
  •         Dieta Gayelord
  •         Dieta de los Hamptons
  •         Dieta del Instituto del Corazón de Miami
  •         Dieta de la Luna
  •         Dieta de Lutz
  •         Dieta macrobiótica
  •         Dieta mediterránea
  •         Dieta Montignac
  •         Dieta de Okinawa
  •         Dieta del Paleolítico
  •         Dieta de la pasta
  •         Dieta de la patata
  •         Dieta de la piña
  •         Dieta de la pizza
  •         Dieta Pritikin
  •         Dieta de la remolacha
  •         Dieta de la sandía
  •         Dieta Scarsdale
  •         Dieta del sirope de savia
  •         Dieta de la soja
  •         Dieta de la sopa mágica
  •         Dieta South Beach
  •         Dieta Stillman
  •         Dieta del suero de leche
  •         Dieta del té rojo
  •         Dieta que tiene en cuenta el grupo sanguíneo
  •         Dieta del tomate
  •         Dieta de la uva
  •         Dieta de las verduras crudas
  •         Dieta Weight Watchers
  •         Dieta del yogur
  •         Dieta de la zona
  • Tablas y glosario
  • Tablas y glosario (1)
  • Tablas y glosario (2)
  • Tablas y glosario (3)
  • Tablas y glosario (4)
  • Tablas y glosario (5)
  • Tablas y glosario (6)
  • Tablas y glosario (7)
  • Tablas y glosario (8)
  • Tablas y glosario (9)



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60 dietas a prueba ·     Capítulo 2: Espejo, espejito