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60 dietas a prueba
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Index
60 dietas a prueba
(1)
Título
Título (1)
Título (2)
Introducción
PARTE 1
Capítulo 1: Ser o no ser... De la salud a la obesidad
Haciendo acopios
Conocer el IMC
En busca del peso ideal
Obesidad : en busca de un porqué
Capítulo 1: Ser o no ser... De la salud a la obesidad (1)
¿Y ella por qué nunca engorda?
Sobrepeso: menos el agua, todo lo que entra por la boca engorda
Calorías al día
Capítulo 2: Espejo, espejito
¿Me sobra algo?
Quererse mucho
La relevancia de las emociones
El estrés, un arma de doble filo
Capítulo 3: Contando con ayudas
Vamos a la compra
Ante todo, organización
Aprendiendo a comer
Ante todo, discreción
Errores que hay que evitar
Diez preguntas que merece la pena hacerse antes de la dieta
Un paso más: decálogo para el candidato a una dieta
Capítulo 4: Con ojos médicos
Peligros reales
Tener información
El metabolismo
La grasa
Cambiar el chip
¿Hasta cuándo?
Capítulo 5: Lo que saben de nosotros
Ácido úrico
Albúmina en sangre
Glucosa en sangre
Urea en sangre
Creatinina
Bilirrubina
Gamma GT
Transaminasa GOT
Transaminasa GPT
Los niveles de colesterol
Triglicéridos
PARTE 2 Las dietas
PARTE 2 Las dietas (1)
¿Quién puede hacer estas dietas?
Entender las fichas
Dieta de la alcachofa
Dieta ALCO
Dieta Allen
Dieta Allen (1)
Dieta Allen (2)
Dieta antidieta
Dieta del astronauta
Dieta de la avena
Dieta Berverly Hills
Dieta del biorritmo
Dieta del bocadillo
Dieta budista
Dieta de los cereales
Dieta de los cereales (1)
Dieta del chocolate
Dieta de la Clínica Mayo
Dieta de la Clínica Mayo (1)
Dieta de la col
Dieta de los colores
Dieta de los colores (1)
Dieta cronodieta
Dieta de la crono-nutrición
Dieta del Dr. Atkins
Dieta del Dr. Gabe Mirkin
Dieta del Dr. Graschinsky
Dieta del Dr. Graschinsky (1)
Dieta del Dr. Haas
Dieta del Dr. Hay
Dieta del Dr. Murúa
Dieta del Dr. Russo
Dieta del Dr. Shelton
Dieta del Dr. Terry Shintani
Dieta de los espárragos
Dieta de los frutos secos
Dieta Gayelord
Dieta de los Hamptons
Dieta del Instituto del Corazón de Miami
Dieta de la Luna
Dieta de Lutz
Dieta macrobiótica
Dieta mediterránea
Dieta Montignac
Dieta de Okinawa
Dieta del Paleolítico
Dieta de la pasta
Dieta de la patata
Dieta de la piña
Dieta de la pizza
Dieta Pritikin
Dieta de la remolacha
Dieta de la sandía
Dieta Scarsdale
Dieta del sirope de savia
Dieta de la soja
Dieta de la sopa mágica
Dieta South Beach
Dieta Stillman
Dieta del suero de leche
Dieta del té rojo
Dieta que tiene en cuenta el grupo sanguíneo
Dieta del tomate
Dieta de la uva
Dieta de las verduras crudas
Dieta Weight Watchers
Dieta del yogur
Dieta de la zona
Tablas y glosario
Tablas y glosario (1)
Tablas y glosario (2)
Tablas y glosario (3)
Tablas y glosario (4)
Tablas y glosario (5)
Tablas y glosario (6)
Tablas y glosario (7)
Tablas y glosario (8)
Tablas y glosario (9)
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60 dietas a prueba
· Capítulo 2: Espejo, espejito