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Mindfulness sensible al trauma
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Index

  • Mindfulness sensible al trauma

  • Portada
  • Portada (1)
  • Créditos
  • Créditos (1)
  • Prólogo
  • Introducción: ¿por qué hablamos de un mindfulness sensible al trauma?
  •     Un camino personal
  •     El descubrimiento del trauma
  •     Trauma y mindfulness
  •     Un mindfulness sensible al trauma
  •     Un mapa
  • Parte I. Fundamentos de un mindfulness sensible al trauma
  •     Capítulo 1. La ubicuidad del trauma: formas visibles y formas invisibles
  •         Un mindfulness sensible al trauma
  •         RJ: el sufrimiento en silencio
  •         El estrés y el trauma
  •         El espectro del trauma
  •         Integración
  •         La prevalencia del trauma
  •         Quién experimenta el trauma
  •         De vuelta al aula
  •         Los obstáculos que impiden la integración
  •     Capítulo 2. Encontrar el momento: mindfulness y estrés traumático
  •         Trauma y mindfulness
  •         La definición de mindfulness
  •         Autorregulación
  •         Regulación de la atención
  •         La conciencia corporal
  •         La regulación emocional
  •         La conciencia dual
  •         La exposición
  •         Un arma de doble filo
  •     Capítulo 3. Modelados por el pasado: breve historia del mindfulness y el trauma
  •         Contextualizar el trauma y el mindfulness
  •         La política del trauma
  •         Guerra y trauma
  •         El movimiento feminista
  •         El trauma hoy en día
  •         Una elección
  •         Atención y budismo
  •         Un enfoque secular
  •         Retroceso
  •         La paradoja del dolor
  •     Capítulo 4. El cerebro y el cuerpo en el trauma y el mindfulness
  •         Líneas de defensa
  •         La respuesta de paralización
  •         Cuando la integración falla
  •         Examinando el cerebro
  •         El camino bajo y el camino alto
  •         El trabajo con un profesional de trauma
  •         El mindfulness y el cerebro
  •         La integración del trauma
  • Parte II. Los cinco principios de un mindfulness sensible al trauma
  •     Capítulo 5. Permanecer dentro de la ventana de la tolerancia: el papel del nivel de activación
  •         Brooke
  •         Disregulación del nivel de activación
  •         El aprendizaje de la ventana de tolerancia
  •         Las zonas de activación y la jerarquía polivagal
  •         La relación con uno mismo y con los demás
  •         Permanecer dentro de la ventana de la tolerancia: modificaciones sensibles al trauma
  •     Capítulo 6. Cambiar la atención para aumentar la estabilidad: evitar el ciclo miedo/inmovilidad
  •         Dylan
  •         Volviendo a la atención: la respuesta de orientación
  •         El ciclo miedo/inmovilidad
  •         Cambiar la atención para favorecer la estabilidad: modificaciones sensibles al trauma
  •     Capítulo 7. Mantener el cuerpo en la mente: el trabajo con la disociación
  •         Gina
  •         El cuerpo y el trauma
  •         Sensaciones exteroceptivas y sensaciones interoceptivas
  •         Disociación
  •         Mantener el cuerpo en la mente: modificaciones sensibles al trauma
  •     Capítulo 8. La práctica en la relación: apoyar la seguridad y estabilidad de los supervivientes
  •         Sam
  •         Seguridad y neurocepción
  •         Relaciones y autorregulación
  •         El poder de la comunidad
  •         La práctica en la relación: modificaciones sensibles al trauma
  •     Capítulo 9. La comprensión del contexto social: trabajar efectivamente con la diferencia
  •         Nari
  •         El contexto social
  •         La opresión
  •         La identidad social
  •         Verdad y realidad
  •         La comprensión del contexto social: modificaciones sensibles al trauma
  • Conclusión: la transformación del trauma
  • Agradecimientos
  • Bibliografía
  • Acerca del autor
  • Lecturas recomendadas
  •     Manual clínico de TCC con mindfulness integrado
  •     Cuaderno de trabajo de mindfulness y autocompasión
  •     El trauma y la lucha por abrirse
  •     Comunicar el trauma
  • BIBLIOTECA DE PSICOLOGÍA. Dirigida por Vicente Simón Pérez y Manuel Gómez Beneyto



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