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Saber crecer
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Index

  • Saber crecer

  • (1)
  • Portadilla
  • Créditos
  • Dedicatoria
  • Contenido
  • Agradecimientos
  • Prólogo del Dr. Giuseppe Amara
  • Introducción
  • 1. Resiliencia y calidad de vida
  •     Cuestionario: ¿Hasta qué punto eres resiliente?
  • 2. Factores de Riesgo: Lo que nos hace vulnerables
  •     Tipos de pérdida
  •     Pensamiento sin control
  •     «Nostalgia tóxica»
  •     Peligros
  •     Ejercicio de reflexión: Reconciliarnos con nuestro pasado
  • 3. Características Formativas de la Resiliencia
  •     Saber comunicarnos
  •     Autoestima
  •     Autonomía
  •     Responsabilidad
  •     Inteligencia
  •     Ejercicio de reflexión: Características formativas de la resiliencia
  • 4. Características de una resilencia interiorizada
  •     Sentido del humor
  •     Saber perdonar
  •     Madurez
  •     Apoyo social
  •     Optimismo
  •     Ejercicio de reflexión: Características de una resiliencia interiorizada
  • 5. Espiritualidad
  •     Oración
  •     Desprendimiento
  •     Ética
  •     Sabiduría
  •     Amor
  •     Esperanza
  •     Fe
  •     Ejercicio de reflexión: Espiritualidad
  • Conclusiones: La felicidad es posible
  • Lecturas recomendadas y Bibliografía
  • Datos de contacto



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Saber crecer · Prólogo del Dr. Giuseppe Amara