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El Metodo Mapa de productividad personal
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  • El Metodo Mapa de productividad personal

  • Cubierta
  • Cubierta (1)
  • Cubierta (2)
  • Título
  • Créditos
  • Índice
  • 1. Introducción
  • 2. Nuestros problemas con la gestión del tiempo
  • 3. El método mapa
  • Parte 1. Los 6 principios
  •     4.1.º: El objetivo último es la felicidad
  •     5.2.º: Todo es posible
  •     6.3.º: Mapa es la fórmula del éxito
  •     7.4.º: Antes de trabajar, hay que planificar
  •     8.5.º: Cómete el sapo
  •     9.6.º: Pequeñas acciones, grandes resultados
  • Parte 2. La planificación
  •     10. Nuestra relación con el tiempo
  •     11. Cómo planificamos
  •     12. Plan de vida
  •     13. Plan 365
  •     14. Agenda vs. Método de productividad
  •     15. Plan 12+1
  •     16. Plan semanal
  •     17. Metas para hoy
  •     18. Tracking semanal
  • Parte 3. El enfoque
  •     19. La atención lo es todo
  •     20. El efecto de las interrupciones
  •     21. Trabajar en modo enfocado
  •     22. Energía y horarios
  •     23. La fuerza de voluntad
  •     24. Gestión inteligente del email
  •     25. Gestión inteligente de las reuniones
  • Parte. 4. La energía
  •     26. Energía sin límites
  •     27. La fórmula para crear hábitos
  •     28. Gestionar el estrés
  •     29. Dormir bien
  •     30. Comer bien
  •     31. Hacer deporte
  •     32. Meditar y visualizar
  •     33. Una rutina ganadora



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