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Saber pensar
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Index

  • Saber pensar

  • (1)
  • Portadilla
  • Créditos
  • Dedicatoria
  • Contenido
  • Agradecimientos
  • Prólogo del Dr. Arturo Heman
  • Introducción
  • 1. ¿QUÉ ES DINÁMICA MENTAL?
  •     Conservar, fortalecer o mejorar nuestra salud
  •     Potenciar nuestro aprendizaje y alcanzar nuestras metas
  •     Desarrollar nuestra intuición y creatividad para resolver problemas
  •     Autoconocernos y descubrir una forma efectiva de servirnos y servir mejor
  • 2. ESTRÉS Y RELAJACIÓN
  •     ¿Qué es el ser humano?
  •     ¿Qué es el estrés?
  •     La fisiología del estrés
  •     Las fases del estrés
  •     Estrés agudo y estrés crónico
  •     Eutrés y distrés
  •     Relajación
  •     Método del 3 a 1
  •     Algunas recomendaciones
  • 3. MANEJO DE PROBLEMAS TENSIONALES
  •     Manejo inteligente de nuestras emociones
  •     Manejo de la ansiedad
  •     Manejo de la ira
  •     Manejo de la tristeza
  •     Madurez emocional
  •     Manejo interno
  •     Hipersomnia
  •     Y los sueños ¿sueños son?
  • 4. APRENDIZAJE GENIAL
  •     Un cerebro que aprende
  •     Nuestra prodigiosa memoria
  •     Los enemigos de la memoria
  •     Los aliados de la memoria
  •     La importancia de la imaginación y la visualización
  •     El anecdotario de la memoria
  • 5. TALENTO PARA TENER ÉXITO
  •     Motivación
  •     Aptitud
  •     Optimismo
  •     Valores
  • 6. HORIZONTES DE CREATIVIDAD
  •     Educación subjetiva
  •     Mente ecológica
  •     Aprender a mirar con los ojos cerrados
  •     Nuestra genialidad
  •     Destreza creativa
  •     Características de la creatividad
  •     Propiedades de la creatividad
  • 7. VISUALIZACIÓN Y SALUD
  •     Salud holística
  •     Mente y espiritualidad en la medicina
  •     Imaginación en la salud
  •     El dolor
  •     El paciente excepcional
  •     Valores
  • 8. EL CURSO
  • 9. DIOS, VIDA Y MENTE
  •     De la encíclica Populorum Progressio
  •     Del Concilio Vaticano II. Documento Gaudium et Spes
  •     Dios
  •     Vida
  •     Mente
  • 10. DE IMPOTENCIA A POTENCIAL
  •     Un cerebro que cambia
  •     Nuestro pensamiento transforma nuestro cerebro
  •     Mente y valores
  • Apéndice 1. EL ARTE DE LA VISUALIZACIÓN CREATIVA: TU FACULTAD INNATA DE GENIALIDAD
  • Apéndice 2. DINÁMICA MENTAL Y PSIQUIATRÍA, UNA EXPERIENCIA PERSONAL
  • Apéndice 3. DINÁMICA MENTAL: UNA PERSPECTIVA DESDE LA FE
  • Bibliografía
  • Datos de contacto
  • Fotos



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