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Manifiesto por la menopausia
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Index

  • Manifiesto por la menopausia

  • Portada
  • Portada (1)
  • Portada (2)
  • Sinopsis
  • Portadilla
  • Dedicatoria
  • Introducción
  • Primera parte. Reivindicar el cambio: entender el propio cuerpo como acto de feminismo
  •     1. Un segundo rito de paso: por qué la menopausia es importante
  •     2. Historia y lenguaje de la menopausia: desde una época crítica hasta el cambio
  •     3. La biología de la menopausia: la conexión entre cerebro y ovarios
  •     4. La ventaja evolutiva de la menopausia: un signo de fortaleza, no de debilidad
  •     5. La cronología de la menopausia: entender el reloj
  •     6. Cuando la menstruación y la ovulación cesan antes de los cuarenta: por qué sucede...
  • Segunda parte. Entender el cambio: qué esperar cuando esperas la menopausia
  •     7. Metamorfosis en la menopausia: cambios de fuerza, tamaño y forma
  •     8. Pensar con el corazón: enfermedad cardiovascular
  •     9. ¿Hace calor aquí o es cosa mía? Síntomas vasomotores y cómo sofocar el fuego
  •     10. Desbarajuste menstrual: sangrado anómalo y qué hacer al respecto
  •     11. Salud ósea: información básica sobre biología ósea, osteoporosis y prevención de fractu
  •     12. Tu cerebro y la menopausia: dificultad de concentración, depresión y demencia
  •     13. La vagina y la vulva: Síndrome genitourinario de la menopausia y terapias
  •     14. La salud de la vejiga: rompiendo la cultura del silencio
  •     15. Hablemos de sexo: la complicada historia del deseo
  •     16. ¿Volveré a sentirme descansada algún día? Trastornos del sueño y cómo vencerlos
  • Tercera parte. Terapia para el cambio: hormonas, dietas y complementos alimenticios
  •     17. Terapia hormonal para la menopausia: la complicada historia y en qué punto estamos
  •     18. La película de las hormonas: ¿qué THM es adecuada para ti?
  •     19. Fitoestrógenos, alimentación y hormonas: datos y modas
  •     20. Hormonas bioidénticas, naturales y de formulación magistral: separar la medicina del marketing
  •     21. Menodietas: ingredientes para una menopausia saludable
  •     22. Menocéuticos: complementos alimenticios y menopausia
  •     23. Anticoncepción y transición a la menopausia: prevención del embarazo y gestión menstrual
  • Cuarta parte. Tomar las riendas del cambio
  •     24. Bienvenida a mi menofiesta: cómo aborda una ginecóloga la menopausia
  •     25. Para terminar: recapitulando
  • Material complementario
  • Selección de referencias
  • Agradecimientos
  • Notas
  • Créditos
  • ¡Encuentra aquí tu próxima lectura!



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Manifiesto por la menopausia · Sinopsis