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¡Descubre tus tablas!
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  • ¡Descubre tus tablas!

  • Cubierta
  • Cubierta (1)
  • Cubierta (2)
  • Título
  • Créditos
  • Referencias
  • Referencias (1)
  • Índice
  • Prólogo
  • Agradecimientos
  • Introducción
  • Parte I. Tablas para surfear a nuestro yo
  •     1. La empresa más importante de tu vida
  •     2. Conocerse: ¿Quién eres y dónde quieres llegar? La sociedad de los tres cerditos
  •     3. Cambiar
  •     4. YO con YO. ¡Háblate bonito!
  •     5. Desconectar para conectar
  •     6. Darle caña al YO
  •     7. Salir de la espiral
  •     8. Hacer fácil lo difícil: ¡el primer metro!
  •     9. Soñar
  •     10. La V y los minisacrificios
  •     11. Saber sufrir
  •     12. El miedo y el globo
  •     13. La emoción y el chocolate
  •     14. El hoy es poderoso
  •     15. Pensar en modo saludable
  •     16. Frenar
  •     17. ¿Salimos de la zona Colgate®?
  •     18. Ejercer influencia
  • Parte II. Tablas para surfear con amor del bueno
  •     19. Amar con amor del bueno y con cariño
  •     20. Descubrir la magia de ser amable
  •     21. Entrenarse en ser amable
  •     22. Dejar de... y ser más
  •     23. Ser corcho
  •     24. Escuchar más, hablar menos
  •     25. Cuidar nuestras relaciones
  •     26. Dejar crecer
  •     27. Haz que se sientan especiales
  •     28. Saber decir «te quiero»
  •     29. Surfear los disparos
  •     30. Aflojar la zapatilla
  •     31. Asombrarnos de las diferencias
  •     32. Gestionar la toxicidad
  •     33. Whale done!
  •     34. Saber mirar
  •     35. ¡RegálaTE!
  •     36. Piensa en lo que te daría fuerza
  •     37. Ser fieles
  •     38. ¡Doña Prudencia!
  •     39. Tecnoetiqueta
  •     40. El antídoto curaproblemas
  •     41. Escuchar todas las campanas
  •     42. Dieta para surfear ligeros
  • Parte III. Tablas para surfear en equipo
  •     43. Remar juntos mola más
  •     44. Sufrir con optimismo
  •     45. Ser imprescindibles
  •     46. Confiar, aunque llueva
  •     47. Tener tesoros
  •     48. Saber leer mapas
  •     49. Como secuoyas: ¡de viaje a Muir Woods!
  • Parte IV. Tablas para surfear feliz las pequeñas olas y los grandes momentos
  •     50. El poder de las rutinas
  •     51. ¡La magia del hoy y ahora!
  •     52. Capturar momentos
  •     53. Darle de comer a nuestra cabecita
  •     54. Cada día es viernes
  •     55. Actualizarnos
  •     56. Buscar luz en la oscuridad
  •     57. Dejar entrar la alegría
  •     58. Pensar en positivo
  •     59. Crear momentos flash
  •     60. Kit de herramientas básicas de supervivencia
  • Parte V. Surfear con tablas
  •     61. Surfistas con tablas: testimonios
  •     62. ¡Gracias por enseñarme lo que significa ser café!
  • Bibliografía
  • Bibliografía (1)
  • Bibliografía (2)



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