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Maneras de amar
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Maneras de amar
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Índice (1)
INTRODUCCIÓN La nueva ciencia del apego adulto
1 ¿Es posible descifrar los códigos de la conducta afectiva?
2 La dependencia no es mala
PRIMERA PARTE Equipo de herramientas para las relaciones amorosas: en qué consiste el estilo de apego
3 Primer paso: ¿a qué estilo pertenezco yo?
4 Segundo paso: descifrar el código. ¿A qué estilo pertenece mi pareja?
SEGUNDA PARTE Los tres estilos de apego en la vida diaria
5 Vivir con un sexto sentido para el peligro: el estilo ansioso
6 Empeñado en mantener el amor a distancia: el estilo evasivo
7 Sentirse cómodo en las distancias cortas: el estilo seguro
TERCERA PARTE Cuando los estilos de apego chocan entre sí
8 La trampa de la combinación ansioso-evasiva
9 ¿Se puede escapar de la trampa ansioso-evasiva? Cómo la pareja ansioso-evasiva puede experimentar mayor seguridad
10 Cuando lo anormal se convierte en la norma: una guía para la ruptura basada en el apego
CUARTA PARTE Elige el camino seguro: aprende a relacionarte mejor
11 Comunicación eficiente: aprende a expresar tu mensaje
12 La resolución de los problemas: cinco principios seguros para abordar los conflictos
Epílogo
Agradecimientos
Bibliografía
Índice temático
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