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El método Tokei
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Index

  • El método Tokei

  • (1)
  • El método Tokei
  • El método Tokei (1)
  • ¿Qué significa tokei?
  • Prólogo: El tiempo de la felicidad
  • Cronobiología para ser feliz
  • 01. ¿Qué es la cronobiología?
  • 02. ¿Cuál es tu cronotipo?
  • 03. Edad y cronobiología
  • 04. Cómo arreglar el reloj cuando se estropea
  • 05. Beneficios de tener el reloj en hora
  • El método tokei paso a paso
  • Test 1: Cronotipo
  •     Test 1: Cronotipo
  •     Test 2: Hábitos
  • 01. El oro de la mañana
  • 02. La hora del almuerzo
  • 03. La siesta
  • 04. Ritual vespertino y cena
  • 05. Prepararse para el sueño
  • Epílogo: Eres el tiempo que vives
  • Agradecimientos
  • Sobre este libro
  • Sobre Dr. Eduard Estivill y Dra. Carla Estivill
  • Créditos
  • Créditos (1)
  • Créditos (2)



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El método Tokei · Test 1: Cronotipo