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Simplifica tu vida
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  • Simplifica tu vida

  • PORTADA
  • CRÉDITOS
  • CRÉDITOS (1)
  • DEDICATORIA
  • AGRADECIMIENTOS
  • INTRODUCCIÓN
  • UNO. LA CASA
  •     1. REDUZCA EL DESORDEN EN SU VIDA
  •     2. UTILICE EL SISTEMA DE DAVE PARA LIBRARSE DE LOS TRASTOS
  •     3. LIMPIE SU CASA CON EL MÁXIMO DE EFICACIA
  •     4. REDUZCA A LA MITAD EL TIEMPO DE HACER LA COMPRA
  •     5. COMPRE EN GRANDES CANTIDADES
  •     6. CULTIVE SU PROPIO HUERTO
  •     7. HAGA TODOS SUS RECADOS EN UN ÚNICO SITIO
  •     8. REDUZCA SU COLADA A LA MITAD
  •     9. NO COMPRE ROPA QUE REQUIERA LIMPIEZA EN SECO
  •     10. DEJE LOS ZAPATOS EN LA ENTRADA
  •     11. ESCOJA ALFOMBRAS CON DIBUJOS
  •     12. USE BANDEJAS PARA LA COMIDA
  •     13. MANTENGA LAS PLANTAS EN EL EXTERIOR
  •     14. DESHÁGASE DEL CÉSPED Y ALGUNAS PLANTAS
  •     15. O, POR LO MENOS, SIMPLIFIQUE EL MANTENIMIENTO DE CÉSPED Y PLANTAS
  •     16. LOS ANIMALES DOMÉSTICOS «SIMPLIFICADOS»
  •     17. EL TRASLADO SIMPLIFICADO
  •     18. EL RECICLAJE SIMPLIFICADO
  • DOS. EL ESTILO DE VIDA
  •     19. TRASLÁDESE A UNA CASA MÁS PEQUEÑA
  •     20. CONDUZCA UN COCHE SENCILLO
  •     21. VENDA ESA ENGORROSA EQUIPACIÓN DEPORTIVA O DE RECREO
  •     22. SIMPLIFIQUE SU VESTUARIO
  •     23. REDUZCA LAS SALIDAS NOCTURNAS
  •     24. RECONSIDERE LAS COMIDAS CON LOS AMIGOS
  •     25. APAGUE EL TELEVISOR
  •     26. PONGA FIN AL CORREO COMERCIAL EN PAPEL Y ELECTRÓNICO
  •     27. CONSUMA MENOS TELEVISIÓN Y REVISTAS
  •     28. NO LEA EL PERIÓDICO NI CONSULTE LAS WEBS INFORMATIVAS
  •     29. OLVÍDESE DE LOS SERVICIOS AÑADIDOS DE TELEFONÍA
  •     30. NO RESPONDA A LLAMADAS Y MENSAJES SOLO PORQUE LOS RECIBA EN SU TELÉFONO
  •     31. HAGA CASO OMISO DEL TIMBRE DE LA PUERTA
  •     32. IGNORE EL TELÉFONO MÓVIL EN EL COCHE
  •     33. SI NO LE GUSTAN LAS NAVIDADES Y OTRAS FIESTAS, EVÍTELAS
  •     34. DEJE DE ENVIAR FELICITACIONES DE NAVIDAD
  •     35. LOS REGALOS SIMPLIFICADOS
  •     36. LOS VIAJES SIMPLIFICADOS
  •     37. TÓMESE UNAS VACACIONES EN CASA
  • TRES. LAS FINANZAS
  •     38. SALDE SUS DEUDAS
  •     39. VIVA CON UNA PARTE DE SU SUELDO Y AHORRE EL RESTO
  •     40. REPLANTÉESE SUS HÁBITOS DE COMPRA
  •     41. CAMBIE SU MANERA DE HACER LA COMPRA
  •     42. REDUZCA SUS NECESIDADES DE BIENES Y SERVICIOS
  •     43. MANTENGA UNA SOLA TARJETA DE CRÉDITO
  •     44. SIMPLIFIQUE SUS CUENTAS CORRIENTES
  •     45. UTILICE ESTE SENCILLO SISTEMA DE REGISTRO DE INGRESOS Y GASTOS
  •     46. CONSOLIDE SUS INVERSIONES
  •     47. PAGUE LA HIPOTECA
  •     48. MEJOR UN COCHE DE SEGUNDA MANO
  •     49. ENSEÑE A SUS HIJOS RESPONSABILIDAD ECONÓMICA
  • CUATRO. EL TRABAJO
  •     50. NO SEA UN ESCLAVO DE SU AGENDA
  •     51. TRABAJE DONDE VIVA O VIVA DONDE TRABAJA
  •     52. HAGA LO QUE REALMENTE QUIERE HACER
  •     53. CONVIERTA SU AFICIÓN EN SU TRABAJO
  •     54. TRABAJE MENOS Y DISFRUTE MÁS
  •     55. PONGA FIN AL TRABAJO NO PRODUCTIVO
  •     56. INCLUYA A SU FAMILIA EN SU VIDA PROFESIONAL
  • CINCO. LA SALUD
  •     57. SIMPLIFIQUE SUS HÁBITOS CULINARIOS
  •     58. COMPARTA SIEMPRE ALGÚN PLATO EN EL RESTAURANTE
  •     59. HAGA UN AYUNO DE ZUMOS O FRUTA UN DÍA A LA SEMANA
  •     60. ELIJA BEBER AGUA
  •     61. COMA MAGDALENAS DE HARINA INTEGRAL
  •     62. PREPARE SU PROPIO ALMUERZO
  •     63. PRESCINDA DE LOS APARATOS DE GIMNASIA Y DE SU ENTRENADOR, Y SALGA A CAMINAR
  •     64. LEVÁNTESE UNA HORA ANTES
  •     65. ACUÉSTESE A LAS NUEVE UNA NOCHE A LA SEMANA
  •     66. TÍRELO TODO, MENOS LAS ASPIRINAS
  •     67. CREE SUS PROPIOS RITUALES
  •     68. APRENDA A REÍR
  •     69. APRENDA YOGA
  •     70. APRENDA A MEDITAR
  •     71. MODERE LA VELOCIDAD AL LÍMITE ESTABLECIDO POR LA LEY
  • SEIS. LA VIDA PERSONAL
  •     72. RELACIONES MÁS SANAS
  •     73. SEA USTED MISMO
  •     74. CONFÍE EN SU INTUICIÓN
  •     75. SI NO ES FÁCIL, NO LO HAGA
  •     76. NO INTENTE CAMBIAR A LA GENTE
  •     77. PASE UN DÍA AL MES EN SOLEDAD
  •     78. ENSEÑE A SUS HIJOS A APRECIAR LA SOLEDAD
  •     79. HAGA UN RETIRO UNA VEZ AL AÑO
  •     80. ESCRIBA UN DIARIO
  •     81. HAGA UNA SOLA COSA A LA VEZ
  •     82. NO HAGA NADA
  •     83. TÓMESE TIEMPO PARA CONTEMPLAR LA PUESTA DE SOL
  •     84. SENCILLAMENTE, DIGA QUE NO
  •     85. SI NO PUEDE DECIR QUE NO, OFREZCA EXCUSAS RAZONABLES
  •     86. DESE DE BAJA EN LAS ORGANIZACIONES CUYAS REUNIONES LE ATERRAN
  •     87. APRENDA A REINTERPRETAR EL PASADO
  •     88. CAMBIE SUS EXPECTATIVAS
  •     89. REVISE SU VIDA CON REGULARIDAD PARA MANTENERLA SENCILLA
  • SIETE. TEMAS ESPECIALES PARA MUJERES
  • SIETE. TEMAS ESPECIALES PARA MUJERES (1)
  •     90. DIEZ MINUTOS PARA PONERSE ASOMBROSAMENTE GUAPA
  •     91. DESHÁGASE DE LOS TACONES ALTOS
  •     92. SIMPLIFIQUE LA MANICURA Y OLVÍDESE DEL PINTAÚÑAS
  •     93. DEJE DE LLEVAR UN BOLSO DEL TAMAÑO DE LA TORRE EIFFEL
  •     94. REDUZCA LOS ACCESORIOS
  • OCHO. SIMPLICIDAD PURA Y DURA
  •     95. MEJOR ALQUILAR QUE TENER EN PROPIEDAD
  •     96. DESHÁGASE DE LOS COCHES
  •     97. DESCONECTE EL TELÉFONO
  •     98. DEJE DE HACER LA CAMA
  •     99. DESHÁGASE DE TODO LO INNECESARIO
  •     100. CONFECCIÓNESE UN VESTUARIO MUY SENCILLO
  • NOTAS
  • NOTAS (1)



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