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El gran libro del Kung-fu Wushu
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Index

  • El gran libro del Kung-fu Wushu

  • (1)
  • (2)
  • (3)
  • (4)
  • PRÓLOGO
  • PREFACIO
  • INTRODUCCIÓN
  • PRESENTACIÓN DEL AUTOR
  • WUSHU DE CAMINO HACIA EL OLIMPO
  •     SAGA DEL WUSHU
  •     HISTORIA DE LA PARTICIPACIÓN CHINA EN LOS JJ.OO. DE VERANO
  •     REFORMA DE LOS REGLAMENTOS DE COMPETICIÓN DE CARA A LOS JUEGOS DE PEKÍN
  •     ESTRUCTURA DEL EQUIPO DE JUECES TÉCNICOS
  •     ¿CUÁLES SON LAS PRUEBAS DE COMPETICIÓN OLÍMPICA DEL WUSHU?
  • LA TEORÍA (WENCHANG)
  •     HISTORIA DEL WUSHU
  •         ORÍGENES Y EVOLUCIÓN DEL WUSHU
  •     WUSHU Y FILOSOFÍA
  •         TRES GRANDES ENSEÑANZAS
  •         CUMPLIMIENTO, ESENCIA DE LAS ARTES MARCIALES
  •     ¿KUNG-FU O WUSHU?
  •     CLASIFICACIÓN DE ESTILOS Y CORRIENTES
  •         DIVERSIDAD DE LOS BOXEOS CHINOS
  •         CLASIFICACIÓN POR CORRIENTES
  •     SALUDO (BAOQUANLI)
  •         PRINCIPIOS GENERALES
  •         HISTORIA DEL SALUDO
  •         SIMBOLISMO LIGADO AL SALUDO
  •         CÓMO SE SALUDA
  •         PARA QUÉ SIRVE EL SALUDO
  •         SEIS SALUDOS BÁSICOS
  •         SEIS SALUDOS DE ARMAS BÁSICAS
  •         TRES SALUDOS DE LOS ESTILOS EXTERNOS
  •     SALA DE ENTRENAMIENTO (WUSHUGUAN)
  •     JERARQUÍA EN LAS ARTES MARCIALES CHINAS
  •         JERARQUÍA ESPIRITUAL
  •         UTILIDAD Y SIMBOLISMO DEL CINTURÓN
  •         CHINA DEFINE SUS DAN
  •         CRITERIOS GENERALES DE ATRIBUCIÓN DE LOS GRADOS CHINOS
  •         MATERIALIZACIÓN DE LOS GRADOS: CINTURONES O LOGOTIPOS
  •         SIMBOLOGÍA DE LOS COLORES, LA FORMA Y EL SENTIDO
  •     UNIFORME DEL WUSHU (WUSHU YIFU)
  •         GENERALIDADES
  •         SIMBOLISMO DEL UNIFORME
  •         COLORES
  •         MATERIALES
  •     CÓMO ES EL ENTRENAMIENTO EN LAS ARTES MARCIALES CHINAS
  • PRÁCTICA (WUCHANG)
  •     BOXEO LARGO (CHANGQUAN)
  •         CUATRO ARMAS: PIE (TUI), PUÑO (DA), PROYECCIÓN (SHUAI) Y PRESA (NA)
  •         OCHO ARMONIZACIONES: MANOS-OJOS, CUERPO-POSICIÓN, ESPÍRITU-RESPIRACIÓN Y FUERZA-MÉTODO
  •     EJERCICIOS FUNDAMENTALES DEL BOXEO LARGO DEL NORTE (JIBENGONG CHANGQUAN)
  •         1.er GRUPO DE REGLAS: POSICIONES DEL CUERPO (SHENFA)
  •         2.º GRUPO DE REGLAS: MÉTODO DE EJECUCIÓN (FANG FA ZHI XING)
  •         3.er GRUPO DE REGLAS: MOVIMIENTOS DEL CUERPO (JIBENDONGZHO)
  •         4.º GRUPO DE REGLAS: DESPLIEGUE DE LA FUERZA (FALI)
  •         5.º GRUPO DE REGLAS: ESTADO MENTAL (JING SHEN)
  •         6.º GRUPO DE REGLAS: RITMO (JIE ZUO)
  •     COMBINACIONES BÁSICAS DEL BOXEO LARGO (CHANGQUAN ZUHELIANXI)
  •         COMBINACIONES PARA PRINCIPIANTES (CHUJI)
  •         COMBINACIONES PARA AVANZADOS (ZHONGJI)
  •         COMBINACIONES PARA EXPERTOS (GAOJI)
  • COMBINACIONES BÁSICAS DEL BOXEO LARGO (CHANGQUAN ZUHELIANXI) (1)
  •         APLICACIONES MARCIALES (CHANGQUAN GONGFANG)
  •     BOXEO DEL SUR (NANQUAN)
  •         ESTUDIO DE LAS TÉCNICAS BÁSICAS (JIBENGONG)
  •         TEORÍA DE LOS BOXEOS DEL SUR
  • APLICACIONES MARCIALES (NANQUAN GONGFANG)
  •     ACTITUD EN EL WUSHU
  •         BOXEOS DEL NORTE (CHANGQUAN)
  •         BOXEOS DEL SUR (NANQUAN)
  •     INTRODUCCIÓN AL TAIJIQUAN
  •     HISTORIA DEL BOXEO DEL SUPREMO (TAIJIQUAN)
  •         ORIGEN Y DESARROLLO DEL TAIJIQUAN
  •         FILOSOFÍA CLÁSICA CHINA COMO FUNDAMENTO TEÓRICO
  •         APORTACIÓN DE LA TEORÍA DE LOS MERIDIANOS DE LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA
  •         DIFERENTES ESTILOS DE TAIJIQUAN Y SUS CARACTERÍSTICAS
  •         ESTILOS COMPUESTOS
  •         EN RESUMEN
  •     ESTUDIO DE LOS PUNTOS FUNDAMENTALES DEL TAIJIQUAN
  •         FORMAS DE MANO (SHOUXING)
  •         CONSIDERACIONES GENERALES ACERCA DE LAS POSICIONES (BUXING FA)
  •         SEIS POSICIONES BÁSICAS (BUXING)
  •         CUATRO MOVIMIENTOS BÁSICOS (BUFA)
  •         SEIS TÉCNICAS DE PIERNAS (TUIFA)
  •         ASPECTOS COMUNES DE LAS DIFERENTES ESCUELAS
  •         CUATRO PRINCIPIOS DEL MOVIMIENTO EN EL TAIJIQUAN
  •         ZONAS ENERGÉTICAS DEL TAIJIQUAN Y DEL QIGONG
  •         MANTENIMIENTO CORPORAL Y ACTITUDES DEL TAIJIQUAN
  •         PRIMERA FORMA BÁSICA DEL BOXEO DEL SUPREMO (DING ZHU TAIJIQUAN)
  •     INTRODUCCIÓN AL SANDA
  •     COMBATE LIBRE (SANDA O SANSHOU)
  •         HACIA UNA DEFINICIÓN DEL ARTE DE COMBATE CHINO
  •         COMPONENTES DEL ARTE DEL COMBATE CHINO (BOJISHU)
  •         SEIS TÉCNICAS DE PUÑO DEL SANDA (QUANGXING)
  •         SERIE DE TÉCNICAS DE PUÑO (ZHOU QI QUANFA)
  •         SEIS TÉCNICAS DE PIERNAS (TUIXING)
  •         APLICACIONES MARCIALES (GONGFANG SANDA)
  •         EQUIPAMIENTO DE LAS DIFERENTES FORMAS DE COMBATE A MANOS LIBRES (BOJISHU YIFU)
  •         FORMA BÁSICA DEL SANDA (TAOLU)
  •     NIÑOS (SHAONIAN WUSHU)
  •         GENERALIDADES
  •         CUALIDADES DEL WUSHU PARA LOS NIÑOS
  •         EJERCICIOS LÚDICOS
  •         PRÁCTICAS MARCIALES PARA NIÑOS (SHAONIAN GONGFANG)
  •         FORMA DE LOS CINCO PASOS COMBINADOS (WUBUQUAN)
  •     ARMAS (QIXIÉ)
  •         ESPADA (JIANSHU)
  •         SABLE (DAOSHU)
  •         PALO DEL NORTE (GUNSHU)
  •         LANZA (QIANGSHU)
  •         SABLE DEL SUR (NANDAO)
  •         PALO DEL SUR (NANGUN)
  •         ESPADA DE TAIJI (TAIJI JIANSHU)
  • ANEXOS
  •     LÉXICO TEMÁTICO DEL WUSHU
  •         VOCABULARIO DEL CHANGQUAN (BOXEO LARGO)
  •         VOCABULARIO DEL NANQUAN (BOXEO DEL SUR)
  •         VOCABULARIO DEL SANDA (COMBATE LIBRE)
  •         VOCABULARIO DEL TAIJIQUAN
  •         VOCABULARIO DE ESTRATEGIAS Y MANIOBRAS CON LAS ARMAS DEL WUSHU
  •     BIBLIOGRAFÍA
  •     DIRECCIONES ÚTILES
  • NOTAS



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El gran libro del Kung-fu Wushu · PRÓLOGO