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La Kundalini
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Index

  • La Kundalini

  • (1)
  • (2)
  • (3)
  • (4)
  • INTRODUCCIÓN
  • KUNDALINI
  •     La vía del justo medio
  •         Los Vedas
  •         Los tantras
  •         La salvación en la era de Kali
  •     La realización del yo
  •         Kundalini Yoga
  • EL CONCEPTO DE CONCIENCIA
  •     Los siete niveles de conciencia
  •     Despertar la conciencia
  •         La toma de conciencia del cuerpo
  •         La conciencia de los efectos de las emociones
  •         La conciencia de los procesos de la mente
  •         La conciencia absoluta
  • LA FISIOLOGÍA SUTIL
  •     Los cinco elementos
  •     La activación de la energía
  •     Las nadi
  •         Sushumna
  •         Ida y Pingala
  •     Los chakras
  • EL YOGA Y LAS DISTINTAS VÍAS
  •     Posturas, movimientos, energía
  •         Hatha Yoga
  •         Tantra Yoga
  •         Laya Yoga
  •         Jnana Yoga
  •         Karma Yoga
  •         Bakthi Yoga
  •         Raja Yoga
  •         Mantra Yoga
  •         Ashtanga Yoga
  • LAS PURIFICACIONES
  •     Dhauti
  •         Varisara Dhauti
  •         El procedimiento
  •         Precauciones
  •         Beneficios
  •     Basti
  •         La práctica occidental de Mula Shodana o limpieza del recto
  •         El lavado de colon
  •     Neti
  •         Jala Neti
  •         Efectos de Neti
  •     Trataka
  •     Nauli
  •     Kapalabhati
  • LOS TRES BANDHA
  •     Jalandhara Bandha
  •     Mula Bandha
  •     Uddiyana Bandha
  •     Aplicaciones cotidianas
  •     Kapalabhati y los bandha
  •     Otros efectos de los tres bandha
  • LA ASANA, INSTRUMENTO PRINCIPAL DEL HATHA YOGA
  • EXPANSIÓN DE LA CONCIENCIA-ENERGÍA EN LA ASANA
  •     Postura de pie
  •     Postura sentada
  • SERIES DE ASANAS PARA LOS CHAKRAS
  •     Serie para el chakra Muladhara
  •     Serie para el chakra Swadhisthana
  •     Serie para el chakra Manipura
  •     Serie para el chakra Anahata
  •     Serie para el chakra Vishudda
  •     Serie para el chakra Ajna
  • ALIMENTACIÓN PARA PRODUCIR AUTÉNTICA ENERGÍA
  •     La dieta yóguica del Hathapradipika
  •         Los errores alimentarios y la naturopatía
  •     Alimentos crudos o cocidos: la opinión de dos grandes guru
  •     Otras escuelas de pensamiento
  •     Las exigencias individuales
  • LA PURIFICACIÓN DE LAS NADI
  • PRANAYAMA PARA LA ACTIVACIÓN DE LOS CHAKRAS
  •     Prithvi Mandala Pranayama
  •     Apas Mandala Pranayama
  •     Tejas Mandala Pranayama
  •     Vayu Mandala Pranayama
  •     Akasha Mandala Pranayama
  •     Manas Mandala Pranayama
  • EL DESPERTAR CON EL MANTRA AUM
  • APÉNDICE
  •     CHAKRA MULADHARA
  •     CHAKRA SWADHISTHANA
  •     CHAKRA MANIPURA
  •     CHAKRA ANAHATA
  •     CHAKRA VISHUDDA
  •     CHAKRA AJNA



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