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Quiero aprender a quererme con Asertividad
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Quiero aprender a quererme con Asertividad
Portada
Portadilla
Créditos
Conversación con la autora
1. Nos ponemos en situación…
2. Reconocer a la asertividad
Las diversas formas de comportamiento asertivo y no asertivo
Nuestro manual de instrucciones interno
Las estrategias de supervivencia
La relación entre cómo nos tratamos y cómo tratamos a los demás
3. Herramientas para ser asertivo con uno mismo y con los demás
¿Me respeto?
¿Cómo respetarme a mí mismo?
¿Me hago respetar?
Y ahora… ¿Cómo hacerme respetar?
Estrategias para mejorar la comunicación asertiva
¿Respeto a los demás?
4. Los cuatro pasos para el cambio
Primer paso: motivación
Segundo paso: Observar - Analizar
Tercer paso: elección de estrategias de intervención
Cuarto paso: Implementar
Bibliografía
Acerca de la autora
Otros libros de Olga Castanyer
La asertividad: expresión de una sana autoestima
Aplicaciones de la asertividad
Yo no valgo menos
¿Por qué no logro ser asertivo?
Títulos recomendados
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Quiero aprender cómo funciona mi cerebro emocional
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Serendipity
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