Buy
Bookshop
Perd pes i guanya salut
AnonymousUser

Index

  • Perd pes i guanya salut

  • (1)
  • Perd pes i guanya salut
  • Perd pes i guanya salut (1)
  • Perd pes i guanya salut (2)
  • Pròleg, de Núria Coll
  • Et dono la benvinguda
  • 1. El sobrepès és un tema multifactorial
  • 1. El sobrepès és un tema multifactorial (1)
  • 2. Adeu, efecte rebot; benvinguts, greixos bons
  • 2. Adeu, efecte rebot; benvinguts, greixos bons (1)
  • 3. Canviar hàbits, sí; fer dieta, no
  • 3. Canviar hàbits, sí; fer dieta, no (1)
  • 4. Indicadors de sobrepès i com saber si estic obtenint resultats
  • 4. Indicadors de sobrepès i com saber si estic obtenint resultats (1)
  • 5. 12 claus absolutament imprescindibles per perdre pes
  • 5. 12 claus absolutament imprescindibles per perdre pes (1)
  • 6. HIIT, una proposta d’exercici físic fàcil, breu i econòmica per perdre pes
  • 6. HIIT, una proposta d’exercici físic fàcil, breu i econòmica per perdre pes (1)
  • 7. Alguns errors que cometem quan ens volem aprimar i uns quants falsos mites
  • 7. Alguns errors que cometem quan ens volem aprimar i uns quants falsos mites (1)
  • 8. Macronutrients i aliments: quins són més adequats per perdre pes?
  • 8. Macronutrients i aliments: quins són més adequats per perdre pes? (1)
  • 9. Quin és el millor esmorzar per perdre pes?
  • 9. Quin és el millor esmorzar per perdre pes? (1)
  • 10. Microbiota i sobrepès. Per què val la pena tenir cura dels nostres habitants intestinals?
  • 10. Microbiota i sobrepès. Per què val la pena tenir cura dels nostres habitants intestinals? (1)
  • 11. El rebost per perdre pes: els aliments «nous»
  • 11. El rebost per perdre pes: els aliments «nous» (1)
  • 12. Com podem endolcir?
  • 12. Com podem endolcir? (1)
  • 13. Oli de coco i termogènesi. El truc de l’oli de coco i el cafè
  • 13. Oli de coco i termogènesi. El truc de l’oli de coco i el cafè (1)
  • 14. Per què cal suprimir l’alcohol si volem perdre pes?
  • 14. Per què cal suprimir l’alcohol si volem perdre pes? (1)
  • 15. Menú de 10 dies per a cada estació i receptes bàsiques i no tan bàsiques per gaudir i perdre pes
  • 15. Menú de 10 dies per a cada estació i receptes bàsiques i no tan bàsiques per gaudir i perdre pes (1)
  • 15. Menú de 10 dies per a cada estació i receptes bàsiques i no tan bàsiques per gaudir i perdre pes (2)
  • 16. Com adaptar la pauta al dia a dia
  • 16. Com adaptar la pauta al dia a dia (1)
  • 17. I si m’estanco? Claus per sortir de l’estancament
  • 17. I si m’estanco? Claus per sortir de l’estancament (1)
  • 18. 5 receptes per gaudir i tastar nous aliments
  • 18. 5 receptes per gaudir i tastar nous aliments (1)
  • 19. Com podem seguir: l’ABC per perdre pes i mantenir-se
  • 19. Com podem seguir: l’ABC per perdre pes i mantenir-se (1)
  • Bibliografia, articles científics i referències
  • Agraïments
  • Sobre aquest llibre
  • Sobre Pilar Rodrigáñez
  • Crèdits
  • Crèdits (1)
  • Nota
  • Nota (1)



  • In this book: Content of the Book
    My notes
    My highlights

Settings

  • Font:
  • Text size:
    Aa  Aa
    Reset text size
  • Background color:
    Aa Aa Aa Aa
  • Interface language:

Bookmarks
Highlights
Notes
  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Dictionary
  • Wikipedia

1
Perd pes i guanya salut · Pròleg, de Núria Coll