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Tu cuerpo te ama
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  • Tu cuerpo te ama

  • Portada
  • Página del título
  • Copyright
  • Dedicación
  • Contenido
  • ¡Empecemos!: La intención de este libro
  • Capítulo 1: En paz con la dualidad
  •     La necesidad de sentir dolor
  •     Las personas altamente sensibles
  •     Nuestro propósito en la tierra
  • Capítulo 2: En paz con tu cuerpo
  •     Piel de naranja
  •     La enfermedad, mensajera del alma
  •     Aprende a soltar
  •         Receta: Jugo de antiestreñimiento
  •         Ejercicio: ¿Qué es lo que me cuesta soltar?
  •         Ritual: Carta de liberación y perdón
  •     Conecta con tu cuerpo para conectar con tu propósito
  •     Por qué tienes el cuerpo que tienes y no otro
  •         Ejercicio: ¿Para qué elegiste el cuerpo que elegiste?
  •         Ejercicio: Querido cuerpo…
  •         Ejercicio: Querida tú…
  •     Cinco consejos para despertar el amor por tu cuerpo
  • Capítulo 3: En paz con la comida
  •     La obsesión por comer bien
  •     Reconcíliate con la comida
  •     Dis-fru-ta
  •     ¿De qué tienes hambre… realmente?
  •         Tip: Los antojos son una excelente herramienta de autoconocimiento. ¡aprovéchalos!
  •         Ejercicio: Lo que esconden tus antojos
  • Capítulo 4: En paz con tu mente
  •     La voz del ego
  •     Entrenar la mente
  •     Observación del ego
  •         Ejercicio: Observa tu mente
  •     No identificación con el ego
  •         Ejercicio: ¿Cuál es tu historia de terror?
  •         Ejercicio: Tengo una mente, pero no soy mi mente
  •     Cambio de percepción
  •         Ejercicio: Cuenta tus bendiciones
  • Y finalmente...: En paz con tu luz
  • Bonus track
  • Agradecimientos
  • Agradecimientos (1)
  • Agradecimientos (2)
  • Contraportada



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Tu cuerpo te ama ·     La necesidad de sentir dolor