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Piel radiante, intestino sano
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Index

  • Piel radiante, intestino sano

  • (1)
  • (2)
  • (3)
  • (4)
  • Índice
  • Introducción Aprende a querer a tus microbios buenos
  • PARTE I La reacción del intestino frente a una piel radiante
  • PARTE I La reacción del intestino frente a una piel radiante (1)
  • 1 El secreto oculto de la naturaleza para tener una piel magnífica
  •     1 El secreto oculto de la naturaleza para tener una piel magnífica
  •         Conseguir una piel radiante y limpia es un trabajo interior
  • 2 La nueva ciencia de la piel
  •     2 La nueva ciencia de la piel
  •         Comprender la conexión intestino-cerebro-piel
  • 3 La mente está por encima de los asuntos de la piel
  •     3 La mente está por encima de los asuntos de la piel
  •         La influencia del cerebro en el cuerpo, por dentro y por fuera
  • 4 El valor del cutis
  •     4 El valor del cutis
  •         Todo lo que sabes del cuidado de la piel es falso
  • 5 El poder de potenciar los probióticos
  •     5 El poder de potenciar los probióticos
  •         La razón de que los probióticos sean los nuevos antibióticos
  • PARTE II Resplandece con tu intestino
  • PARTE II Resplandece con tu intestino (1)
  • 6 Alimenta el cutis
  •     6 Alimenta el cutis
  •         Recomendaciones dietéticas para tener una cara más luminosa
  • 7 Date tiempo para recuperarte
  •     7 Date tiempo para recuperarte
  •         El poder del ejercicio, la meditación y el sueño
  • 8 Frágil
  •     8 Frágil
  •         Replantéate tu régimen y comprométete cada día a cuidar bien de tu piel
  • 9 Recarga tu piel
  •     9 Recarga tu piel
  •         Date una vuelta por el pasillo de los complementos y los probióticos
  • PARTE III Resumiéndolo todo
  • 10 Tres semanas para estar radiante
  •     10 Tres semanas para estar radiante
  •         Tu plan de acción para tener una piel suave, juvenil y limpia
  • 11 Recetas
  •     11 Recetas
  •         Comidas y mascarillas para conseguir tu Luminosidad Bowe
  • Agradecimientos
  • Sobre la autora



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