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Respirar la vida
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Index

  • Respirar la vida

  • (1)
  • (2)
  • (3)
  • (4)
  • Índice
  • Prólogo de Tony Robbins
  • Introducción: la respiración de la vida
  • Introducción: la respiración de la vida
  •     ¿Qué podemos esperar?
  • 1 El poder de Breath Mastery
  • 1 El poder de Breath Mastery
  •     ¿Qué es el trabajo de respiración?
  •     La conciencia de la respiración: ser la respiración
  •     La respiración consciente: hacer la respiración
  •     Las tres convergencias del trabajo de respiración
  • 2 Respirar para transformar tu cuerpo
  • 2 Respirar para transformar tu cuerpo
  •     Cómo afecta a tu cuerpo el trabajo de respiración
  •     El ritmo cardíaco y la longevidad
  •     Iceman: la energía y la estimulación del sistema inmunitario
  •     El superhumano: la retención de la respiración y el trastorno de estrés postraumático (TEPT)
  •     El método Buteyko: asma, alergias y otros
  •     Cómo desintoxicarnos con el trabajo de respiración
  •     ¡La nariz lo sabe!
  •     Bosteza para mejorar tu salud
  •     La respiración cotidiana
  • 3 Respira para transformar tu mente
  • 3 Respira para transformar tu mente
  •     Desapégate de los pensamientos que te limitan en la vida
  •     Respira para expulsar el estrés
  •     El trabajo de respiración en el mundo de los guerreros
  •     Estimula tu creatividad
  •     La respiración cotidiana
  • 4 Respira para transformar tu espíritu
  • 4 Respira para transformar tu espíritu
  •     Profundiza en tu práctica de la conciencia de la respiración
  •     La respiración espiritual
  •     Respira con Ram Dass
  •     Despierta tu intuición
  •     La energía espiritual en el trabajo de respiración
  •     La dimensión del amor
  •     La respiración cotidiana
  • 5 Respira el éxito en la vida, el amor, los negocios y mucho más
  • 5 Respira el éxito en la vida, el amor, los negocios y mucho más
  •     Respira la sinfonía de la vida
  •     La clave para la transformación final
  •     Directrices para vivir
  • 6 Veintiún días para conseguir el reto de Breath Mastery
  • Epílogo
  • Agradecimientos
  • Recursos adicionales



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Respirar la vida · 1 El poder de Breath Mastery