¿Cuándo se portan mal?
Como padres y educadores, es muy importante que nos hagamos esta pregunta, ya que no es casualidad que coincidan una serie de motivos para el mal comportamiento de nuestros hijos.
Los niños tienen tendencia a portarse mal cuando...
• Están cansados
• Tienen hambre
• Se quieren ir a casa
• Perciben estrés o nerviosismo en el ambiente
• Tenemos prisa
• Estamos de visita y presionamos al niño para que se porte bien; por ejemplo, le decimos veinte veces : «Sobre todo hoy, en casa de fulanito, pórtate bien, sé educado y no se te ocurra hacer ninguna trastada»
• Vamos al súper
• Estamos en la sala de espera de algún médico
• Improvisamos
• Estamos papá y mamá juntos o con los hermanos. En este caso suelen portarse peor que cuando están a solas con uno u otro
Por otra parte, los padres sabemos que es más fácil que un niño coja un berrinche a las 7 de la tarde que recién despertado, en el caso de que duerma bien. Si tienen mal despertar, es una señal de aviso de que no están durmiendo un sueño de calidad, porque se despiertan muchas veces en la noche, les cuesta dormirse o se van muy tarde a dormir.
Para que un niño responda bien, ha de sentirse bien. Las hormonas (dopamina, adrenalina y serotonina) responsables del estado anímico se sincronizan durante el sueño. Un buen sueño, profundo, con las horas necesarias es imprescindible para lograr un buen comportamiento.
Los niños necesitan un promedio de once horas nocturnas —más la hora y media de siesta después de comer los que tienen tres años— hasta que llegan a la adolescencia. Actualmente esto es un reto, ya que tienen tantas distracciones que a veces resulta imposible «desconectarlos» para que se vayan a dormir.
Vamos a la cama, que hay que descansar...
• Asociar una canción con la hora de ir a dormir y desfilar hacia la cama cantando
• Puede aprender a dormirse y relajarse con algún muñeco u objeto preferido
• Acudiremos al rescate si tenemos la seguridad de que tiene algún problema
• La confianza y la seguridad son los mejores relajantes. Si alguien se siente inseguro o desprotegido, es difícil que pueda desconectar y dormirse
