Cada persona asume su propia posturaÍndice
Experiencia de una técnica desconocida
Sotai: su eficacia en el tratamiento de la escoliosis
Sotai, corrección postural japonesa
2. Cómo puede ayudar el método sotai
5. Diferencias entre medicina occidental y medicina oriental
Cada persona asume su propia postura
Consejos para mejorar la postura en nuestras actividades diarias
3. Cómo lavarse la cara y los dientes
4. Consejos durante la jornada laboral
6. ¿Realmente se puede reeducar la postura?
7. Mantenimiento y mejora de la postura. Ejercicios para recuperar la postura
Principios básicos de la salud
3. Características del método sotai
Campo de aplicación del método sotai
Movimientos articulares del sotai
1. El movimiento del cuerpo humano
Secuencia básica de comprobación articular
2. Técnica pasiva de circunducción de los dedos de los pies y los tobillos
Los pies tienen varias funciones
4. Los ejercicios con ayuda de un experto o compañero
5. Consejos para mejorar la eficacia de los ejercicios con ayuda de un experto