A mis ochenta y ocho años, puedo afirmar que la salud y la felicidad son los principios más importantes de mi vida. Los que hayáis leído mis libros sabréis que no tuve una infancia fácil, ni he gozado de las ventajas del dinero o de la educación durante la mayor parte de mi vida.

Hasta que un día descubrí algo que cambiaría el curso de mi salud y de mi existencia: cada uno de nuestros pensamientos crea nuestro futuro. Esta idea marcó un antes y un después en mi vida. Me di cuenta de que si podía crear paz, salud y armonía en mi mente, también podía hacerlo en mi cuerpo y en mi mundo.

Éste no es un libro sobre la última tendencia o moda, sino sobre cómo crear un estilo de vida que te sustente y te ayude. Su finalidad es enseñarte todas las formas posibles de amarte mejor. Desvela conocimientos clásicos pero que te serán útiles en tu apretada agenda. Te enseña que tú importas. En alguna parte de todo el estrés, barullo y listas de cosas pendientes, sigue habiendo un lugar para ti. Mis coautoras y yo te mostraremos cómo encontrar ese espacio para que puedas sentirte mejor ahora y en el futuro.

En todos estos años ha habido algunos puntos clave de mi filosofía de la vida, la felicidad y la salud que han permanecido inmutables. Ahora voy a compartirlos contigo porque servirán para que entiendas mejor lo que vas a leer.

Este libro es una historia de amor, que gira en torno a que aprendas a amarte para crear tu salud, felicidad y longevidad. Te enseñaremos los consejos, los menús, las recetas, las afirmaciones y los ejercicios que me han ayudado a mantenerme sana, radiante y fuerte durante toda mi vida. Pero lo más importante es que abrirá tu corazón a nuevas formas de autoestima y autoayuda en este increíble viaje.

En mi trayectoria profesional he enseñado distintas maneras de eliminar los pensamientos negativos de la mente y sustituirlos por afirmaciones positivas. He enseñado a practicar el perdón y a disolver el resentimiento. He enseñado a que las personas aprendan a amarse tal como son. He enseñado la práctica del espejo. Las personas que hayáis aplicado estas lecciones habréis experimentado grandes cambios favorables en vuestras vidas. Ahora ha llegado el momento de dar el paso siguiente.

Muchas personas me habéis dicho «¡Qué aspecto tan joven y vital tienes!» o «¡Quiero estar tan sana como tú cuando tenga tu edad!» En este libro os contaré exactamente lo que hago. Para mí, éste es el paso siguiente para cambiar tus pensamientos. Me refiero a cambiar a un estilo de vida que esté orientado a alimentar y a cuidar de tu cuerpo con amor.

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Siempre me ha gustado aprender cosas nuevas, y estoy convencida de que todas las manos que me tocan son terapéuticas. Así he conocido a muchas personas maravillosas que hacen un trabajo excelente, y suelo compartir con el resto del mundo lo que he aprendido de ellas. Por ejemplo, hace años conocí a Esther y a Jerry Hicks (que transmiten las enseñanzas de una entidad No-Física denominada Abraham). Estaban haciendo un trabajo excepcional, pero su grupo de seguidores fijo era relativamente reducido. Yo quería que les conocieran el mayor número posible de personas, me costó dos años, pero ahora, una década más tarde, tienen seguidores por todo el mundo.

En este libro presento a dos personas que han transformado mi vida: Ahlea Khadro y Heather Dane. Me gustaría que también transformaran tu vida si así lo deseas. En este libro, las tres compartimos lo que hacemos para sentirnos mejor cuando trabajamos, viajamos, escribimos y tenemos una vida social activa. Algunos de nuestros secretos serán nuevos para ti, mientras que otros serán un recordatorio de algo que te gustaría reafirmar.

Cuando reflexiono sobre el pasado y pienso por qué me encuentro tan bien a mis ochenta y ocho años, realmente creo que es por mi forma de vida. Desde que me levanto por la mañana hasta que me acuesto por la noche, la mayoría de mis pensamientos son un flujo de afirmaciones positivas. Creo firmemente que la Vida me ama y que todo lo que necesito me llega en el momento apropiado. ¡También creo que soy una chica grande, fuerte y sana! De modo que dejo que la Vida manifieste mis pensamientos para que se confirme lo que acabo de decir.

Cuando expandes tus pensamientos y tus creencias, el amor fluye libremente. Cuando te contraes, te cierras. ¿Recuerdas la última vez que te enamoraste? ¡Aaah! ¡Cómo te iba el corazón! Era un sentimiento maravilloso. Cuando te amas sucede lo mismo, la excepción es que el día que consigas ese amor nunca lo abandonarás. Permanecerá contigo el resto de tu vida; por consiguiente, procura que sea la mejor relación que has tenido.

Trabajar con Ahlea y Heather en este libro ha sido un gran placer, y estoy segura de que lo disfrutarás tanto como yo.

Te quiero,
 Louise

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